El efecto de cocinar tomates con repollo

Hablando de tomates, realmente son un ingrediente muy común. ¿Cómo podemos comer más sano y reflejar el valor nutricional? Mucha gente no sabe mucho sobre cómo comer. Se puede hervir, freír, consumir crudo o frío. Hoy les presentaré cómo hacer sopa de repollo y tomate, que es buena para la belleza y la belleza, especialmente adecuada para las mujeres.

1. Valor nutricional: caroteno, fibra dietética, vitamina C y vitaminas del grupo B, proteínas, licopeno y diversos minerales.

2. Público adecuado: La población general puede consumirlo.

3. Ingredientes necesarios para la sopa de repollo y tomate: 30 gramos de repollo, 20 gramos de tomates, 5 ml de aceite vegetal y un poco de sal.

4. Cómo hacer sopa de repollo y tomate

1. Lavar el repollo y cortarlo en tamaños adecuados, lavar los tomates y cortarlos en rodajas;

2. Añade 1000 ml de agua a la olla y enciende el fuego medio. Después de que el agua hierva, agregue el repollo procesado y los tomates. Después de hervir nuevamente, agregue sal al gusto.

5. Eficacia y funciones de la sopa de repollo y tomate

La col china tiene funciones antipiréticas, laxantes, depurativas del hígado, nutritivas, antienvejecimiento y promotoras del metabolismo humano. . Los tomates eliminan el calor y promueven la producción de líquidos, nutren la sangre, refrescan la sangre, hidratan los intestinos y alivian el estreñimiento. Tienen buenos efectos curativos sobre la fiebre, la polidipsia, la sequedad de boca y la deficiencia de fuego. Comer repollo chino y tomates juntos puede eliminar el calor y desintoxicar, ayudar a enfriar la sangre y también puede ayudar con la belleza y la belleza, especialmente para las personas que a menudo sufren de estreñimiento o falta de apetito, y también puede desempeñar un papel desintoxicante.