Recuerda no donar sangre tres días después de la menstruación.
La condición física de las mujeres también es relativamente mala durante la menstruación. La esencia de la menstruación es el desprendimiento fisiológico regular del endometrio. Por lo tanto, durante la menstruación, culpar al propio cuerpo por el estado lesionado reducirá la resistencia y la inmunidad del cuerpo y también afectará el sistema endocrino del cuerpo. Por tanto, las mujeres tendrán mal genio o cambiarán sus preferencias alimentarias durante las vacaciones, provocando isquemia fisiológica. Además, durante el período menstrual, la inmunidad y la fuerza física de muchas mujeres disminuyen, lo que las hace no aptas para la donación de sangre. En otras palabras, cuando donan sangre durante su período menstrual, sus células sanguíneas no pueden recuperarse fácilmente, lo que puede provocar daños físicos, fatiga y enfermedades.
Al mismo tiempo, las mujeres también deben prestar atención a la nutrición después de donar sangre, aumentar adecuadamente algunos nutrientes y comer más carne magra, huevos, productos de soja, frutas y verduras frescas, etc. , puede promover una recuperación más rápida de los componentes sanguíneos. Pero no coma ni beba en exceso. Siempre que la comida sea científica, razonable, nutritiva, deliciosa, cómoda y moderada, la sangre perdida se puede recuperar en poco tiempo. Al mismo tiempo, debes aumentar la cantidad de agua que bebes después de donar sangre para reponer los líquidos corporales perdidos. También puedes beber un poco de agua con azúcar moreno para reponer el hierro y la sangre.
Al mismo tiempo, las mujeres también deben saber que es mejor no beber té fuerte durante el mes siguiente a la donación de sangre. Debido a que el té contiene una gran cantidad de ácido tánico, se combina fácilmente con proteínas y hierro para producir precipitados que el cuerpo no absorbe fácilmente, lo que afecta la absorción de proteínas y hierro por parte del cuerpo, lo que a su vez afecta la regeneración de las células sanguíneas en los donantes de sangre. Por lo tanto, los amigos que tienen el hábito de beber té deben alejarse temporalmente del té dentro de un mes después de donar sangre y beber un poco de jugo de frutas (como jugo de kiwi, jugo de naranja), que no solo puede aliviar la adicción al té, sino también complementar las vitaminas y Ácido fólico y promueve la regeneración de células sanguíneas.
Recordatorio: después de la introducción de "las mujeres deben recordar no donar sangre tres días después de la menstruación", las mujeres deben comprender por qué no pueden donar sangre durante estos días. Las mujeres deben protegerse después de comprender esto, de lo contrario solo causarán daño al cuerpo. Al mismo tiempo, después de la menstruación, las mujeres también necesitan complementar adecuadamente las sustancias necesarias. Debido a que durante la menstruación se libera una gran cantidad de sustancias que no pueden reponerse a tiempo, esto también tendrá un impacto en la salud de la mujer a largo plazo.