¿Es mejor para las mujeres beber baya de goji negra durante mucho tiempo? ¿Es mejor para las mujeres beber baya de goji negra o roja?
Es beneficioso beber baya de goji negra durante mucho tiempo. La baya de goji negra tiene un valor nutricional mayor que la baya de goji roja.
Beneficios:
Tiene el efecto de retrasar el envejecimiento. El consumo regular de baya de goji negra puede mejorar la condición física, mejorar la resistencia a las enfermedades, mejorar eficazmente la calidad del sueño, prevenir y tratar las enfermedades cardiovasculares y tener ciertos efectos anticancerígenos.
Comparación:
La baya de goji negra es más preciosa y valiosa que la baya de goji roja, no solo porque la baya de goji negra es silvestre, sino que, lo que es más importante, la baya de goji negra es rica en "proantocianidinas naturales". Esta sustancia tiene el mayor contenido y la mejor entre las plantas descubiertas por el hombre hasta ahora.
Las antocianinas son los eliminadores de radicales libres más poderosos descubiertos hasta ahora. Sus capacidades antirradicales libres y antioxidantes son más de 10 veces más fuertes que el caroteno y de 18 a 20 veces más fuertes que la vitamina C. Puede resistir la oxidación de la piel. y retrasar el envejecimiento y las arrugas.
Información ampliada:
Notas sobre la baya de goji negra:
1 La temperatura del agua no debe ser demasiado alta.
La baya de goji negra no debe ser demasiado alta. usarse demasiado alto Si lo bebe sumergiéndolo en agua, es mejor usar agua tibia por debajo de 60 grados o usar agua helada para prepararlo, para que el efecto sea mejor y se pueda conservar el valor nutricional de la baya de goji negra. . Debido a que la baya de goji negra contiene una gran cantidad de antocianinas y nutrientes, estos nutrientes son muy resistentes al calor. Una vez que se encuentran con altas temperaturas, los nutrientes se perderán, por lo que no se obtendrán beneficios nutricionales.
2. No comas demasiada baya de goji negra
Si comes demasiada baya de goji negra, es probable que te provoques hinchazón y dolor en los ojos, y tu visión empeore. y peor, por lo que es mejor comer entre 5 y 8 gramos de baya de goji negra todos los días. Si tienes una enfermedad y quieres usar baya de goji negra para tratarla, puedes aumentar ligeramente la cantidad.
Material de referencia: People's Daily Online - ¿Cuál es mejor, la baya de goji roja o la baya de goji negra? Enseñarle 3 formas de comer baya de goji negra
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