¿Tiene algún refrigerio preciado?
-Pan integral: el pan integral está hecho de harina integral, que es más saludable que el pan integral. pan común. El contenido de fibra dietética es mayor y el sabor es bueno.
- Algas: Las algas son un snack bajo en calorías, rico en fibra y rico en yodo, que es delicioso y puede complementar los minerales que necesita el cuerpo humano.
- Frutos secos: Los frutos secos son ricos en grasas saludables, proteínas, vitaminas y minerales y son buenos para la salud cuando se comen con moderación.
- Chocolate negro: El chocolate negro contiene cacao en polvo, lo que lo hace más saludable y rico en sabor que el chocolate normal.
- Frutos secos deshidratados: Los frutos secos deshidratados se elaboran secando frutas. Conserva los nutrientes de las frutas y tiene un sabor crujiente. Es un snack saludable y delicioso.
- Yogur: El yogur es rico en proteínas y calcio, ayuda a la digestión y sabe muy bien si se come con frutas y frutos secos.
Por supuesto, los gustos y preferencias de cada uno son diferentes, y tú puedes elegir los snacks que más te convengan según tus preferencias. Al mismo tiempo, también debes prestar atención a comer con moderación y evitar el consumo excesivo de calorías y grasas.