¿Qué tipo de sopa pueden beber las mujeres para embellecer su piel?
1. Sopa bella y nutritiva
1. Sopa de osmanthus y ciruela ácida:
Ingredientes: 10 trozos de ciruela negra;
Complementos: 1 cucharadita de regaliz, 1 cucharadita de espino (seco), osmanto;
Condimento: cantidad adecuada de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua.
Práctica:
(1) Remojar la ciruela negra y el regaliz en agua durante 15 minutos antes.
(2) Luego ponga la ciruela de ébano, el regaliz y el espino seco en la olla y agregue suficiente agua. Después de hervir a fuego medio, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
(3) Luego agrega azúcar de roca y continúa cocinando durante 10 minutos y apaga el fuego. Agregue el osmanthus seco, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Consejos de cocina:
1. No elijas snacks de ébano de los supermercados.
2. El tiempo de remojo de los materiales medicinales no debe ser demasiado largo, de lo contrario se debilitarán las propiedades medicinales.
3. El azúcar de roca no se debe hervir con el medicamento, sino que se debe agregar más tarde.
2. Sopa de ciruelas agrias:
Ingredientes: 6 ciruelas negras;
Accesorios: 15 g de espino, 5 g de regaliz, 4 g de rosella;
Condimento: 25 gramos de azúcar de roca, 1800 ml de agua.
Práctica:
(1) Lavar y escurrir las ciruelas negras, el espino seco, el regaliz y la rosella.
(2) Poner toda la materia prima y el azúcar de roca en una olla de acero inoxidable y llevar a ebullición.
(3) Bajar a fuego lento y hervir durante 30 minutos, luego enfriar el residuo del filtro y beber.
En segundo lugar, alimentos que pueden embellecer y nutrir la piel
Alimentos de belleza y belleza 1. Sangre de cerdo
Es de sabor dulce y cálido por naturaleza. Puede desintoxicar los intestinos, nutrir la sangre y nutrir la piel, un alimento ideal para la desintoxicación y la belleza. Después de que las proteínas plasmáticas de la sangre de cerdo son descompuestas por el ácido gástrico en el cuerpo humano, se produce un producto de descomposición desintoxicante y de limpieza intestinal, que puede expulsar el polvo y las partículas metálicas nocivas del cuerpo.
Alimento sanguíneo nutritivo y de belleza 2. Frijol mungo
De sabor dulce y naturaleza fresca, es un alimento común para eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el calor interno. El consumo regular puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Muchas personas son propensas a sufrir picazón en la piel, acné y picazón después de comer alimentos grasosos, fritos y calientes. Los frijoles mungo tienen un poderoso efecto desintoxicante y pueden eliminar una variedad de toxinas. Los frijoles mungos pueden reducir el colesterol, proteger el hígado y combatir las alergias. La sopa de frijol mungo con miel puede desintoxicar y nutrir la piel.
Alimento sanguíneo nutritivo y de belleza 3. Dátiles rojos
Los dátiles rojos se conocen como "píldoras de vitaminas vivas". La vitamina C que contienen puede inhibir la oxidación de determinadas sustancias de la piel. y reducir la producción de melanina, previniendo la pigmentación, la vitamina A que contiene ayuda a mejorar las propiedades de barrera contra el agua de la piel, y si se usa junto con la vitamina E (conocida como "hormona de la juventud", que tiene propiedades antioxidantes y radicales libres; efectos depuradores), pueden retrasar y revertir el envejecimiento de la piel. Como dice el refrán: "Tres citas al día te mantendrán joven para siempre".
Belleza y alimento sanguíneo nutritivo 4. Wolfberry.
La medicina tradicional china cree que la baya de goji tiene el efecto de "reponer la esencia y el Qi insuficientes, cambiar fácilmente de color y blanquear y prolongar la vida de las personas". Liu Yuxi, el gran poeta de la dinastía Tang, lo elogió como "el mejor néctar funcional y de buen sabor. Sé que una cucharada puede prolongar la vida". En la sociedad moderna, la competencia es feroz y es más fácil consumir la esencia. . Si puedes beber una taza de té rojo y dulce de bayas de goji y saborear el sabor de las uvas durante un descanso en el trabajo, puede considerarse como un reflejo perfecto de la bondad de las mujeres modernas hacia sí mismas.
Alimento sanguíneo nutritivo y de belleza 5. Hojas de rábano
Las hojas de rábano son ricas en fibra y elementos que sustentan la vida, que pueden promover el apetito, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Haga jugo con hojas de rábano frescas lavadas y escurridas, luego agregue un poco de miel y beban juntos. Beber regularmente puede desintoxicar y mantener la salud.