¿Qué alimentos pueden comer las mujeres para reponer el qi y la sangre?

1. Dátiles rojos. Los dátiles rojos son la primera opción para reponer el qi y la sangre. Los dátiles rojos son ricos en vitaminas y oligoelementos como calcio, magnesio y fósforo, que pueden reducir el colesterol, proteger el hígado y mejorar la inmunidad humana. Sin embargo, la azufaifa no puede reponer el qi y la sangre rápidamente y debe tomarse durante mucho tiempo.

2. El cordero tiene los efectos de nutrir el medio y reponer el qi, eliminar problemas y calmar los nervios, estimular el apetito y fortalecer el cuerpo, calentar el medio y apoyar la vitalidad, nutrir y espesar la sangre y tratar la deficiencia pulmonar. El cordero es rico en calcio y tiene un buen efecto sobre la osteoporosis. El cordero es una dieta rica en proteínas, que es buena para la anemia, la deficiencia posparto de qi y sangre y todas las enfermedades de deficiencia y resfriado.

3. La papilla de mijo es rica en valor nutricional y se la conoce como "sopa corporal" desde la antigüedad. Después de hervir la papilla de mijo y dejarla durante un tiempo, se condensará una película en la capa superior de la papilla. Se trata de un "aceite de papilla", que puede proteger la mucosa gástrica y prevenir las úlceras gastroduodenales. La papilla de mijo también tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, y puede reponer la deficiencia y beneficiar el abdomen. El mijo es rico en hierro y tiene un buen efecto enriquecedor de la sangre sobre el Qi y la deficiencia sanguínea y la anemia posparto. Además, el mijo tiene cierto efecto lactancia, por lo que siempre ha sido la primera opción para las mujeres en el puerperio.

4. La carne de res es conocida como el "Rey de las Carnes". La carne de res tiene un alto valor nutricional y contiene una variedad de proteínas y aminoácidos complejos. Es especialmente adecuada para pacientes con anemia postoperatoria. Además, comer carne de res también puede reponer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre y fortalecer los músculos y huesos. Además, la carne de res es de naturaleza fría y no provoca calor interno, lo que la hace muy adecuada para mujeres con Qi y sangre débiles.

5. Pollo sedoso. El pollo sedoso contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, así como una variedad de oligoelementos y macroelementos, como calcio, fósforo, hierro, cloro, sodio, potasio, magnesio, zinc, cobre, etc. Por lo tanto, el pollo con huesos negros se ha utilizado desde la antigüedad para nutrir el yin y los riñones, calentar el qi y nutrir la sangre.

6. Los camarones son ricos en iones de proteínas, calcio y magnesio, que pueden proteger los sistemas cardiovascular y cerebrovascular y reducir el colesterol en sangre. Además, la carne de camarón es suave y blanda, lo que es especialmente adecuada para pacientes con deficiencia de Qi y sangre después de la cirugía. Cabe señalar que los camarones no se pueden comer con uvas y espinos. Esto no solo afectará la absorción de proteínas, sino que también irritará el tracto gastrointestinal.

7. Hígado de cerdo. El hígado de cerdo es rico en hierro y fósforo, materia prima indispensable para la hematopoyesis. También es rico en proteínas, vitamina A, lecitina y oligoelementos, por lo que el hígado de cerdo no sólo es un buen producto para reponer el qi y la sangre, sino que también tiene el efecto de mejorar la vista.

8. Frijoles rojos. El frijol adzuki, también conocido como "frijol rojo", tiene un gran valor medicinal desde la antigüedad y se ha registrado en muchas recetas antiguas. La medicina moderna ha demostrado que los frijoles rojos son ricos en proteínas y una variedad de oligoelementos y son un buen producto para reponer el qi y la sangre.