¿Qué sopa es mejor tomar después de la menstruación? ¿Qué tipo de sopa es adecuada para beber después de la menstruación?

1. Sopa de jengibre y azúcar moreno, ingredientes: 50 g de azúcar moreno, 20 g de jengibre, 15 g de azufaifo. Método: Hierva el azúcar moreno y los dátiles secos durante 20 minutos, agregue las rodajas de jengibre y cocine por otros 5 minutos.

2. Sopa de longan, dátiles rojos y judías rojas, ingredientes: 30g de longan seco, 50g de dátiles rojos, 150g de judías rojas, 1500g de agua. Método: Lavar los frijoles rojos con agua limpia y dejarlos en remojo durante 2 horas. Pela las cáscaras de longan y reserva la carne para usarla más adelante. Ponga los frijoles rojos remojados y las azufaifas en la olla, agregue agua y deje hervir. Agregue el longan y vuelva a hervir, luego cocine a fuego lento durante 60 minutos.

3. Angelica sinensis guisada con huevos, ingredientes: 1 raíz de angélica entera, 2-3 huevos, 8 dátiles rojos, 5g de baya de goji, longan (opcional), azúcar moreno (opcional). Método: Remojar la raíz de angélica durante la noche antes, limpiarla y cortarla en trozos pequeños. Cocine bien los huevos en agua y retire las cáscaras. Pelar el longan y lavar los dátiles rojos y la baya de goji. Agregue todos los ingredientes a 2 tazones de agua y cocine a fuego lento durante 3 horas después de que hierva el agua.