Si una mujer quiere tener una buena piel, ¿qué tipo de delicias se recomienda comer regularmente para nutrir la piel y evitar convertirse en una mujer con la cara amarilla?

Cerdo con pasta de ajo

Ingredientes: 200g de panceta de cerdo, 1 cabeza de ajos, 2 pimientos de mijo, 2 cebolletas, 2 tallos de cilantro, 2 rodajas de jengibre, 1 pepino light salsa de soja 20ml de salsa de soja, 10ml de vinagre, 5g de azúcar blanca, 15ml de ají, 10ml de aceite de sésamo

Método

1. Lavar la panceta de cerdo, ponerla en una olla con agua caliente, agregue dos jengibres y cocine hasta que estén crudos, luego remoje en la salsa hasta que esté caliente y húmedo.

2. Retirar la carne, limpiar el agua y cortar en rodajas. Limpiar el pepino y darle forma en rodajas. Coger un pequeño trozo de carne y un trozo de pepino y doblarlos en rodajas cuidadosamente en un plato.

3. Pelar los ajos y triturarlos hasta obtener un puré. Limpiar y picar la cebolla verde, el cilantro y el mijo y ponerlos todos en un bol. Añadir la salsa de soja ligera, el vinagre, el azúcar blanca y el aceite picante. y aceite de sésamo y mezclar bien, verterlo sobre la carne y disfrutar. Rodajas frías de raíz de loto

Comida: raíz de loto, ajo picado, vinagre de arroz blanco, salsa de soja ligera, sal, chile grueso en polvo, chile mijo

Preparación:

1 ) Al comprar raíz de loto continua, asegúrese de elegir una con mejor sellado en ambos lados. Este tipo de orificio de raíz de loto no tiene lodo y está muy limpio. Limpiar bien, pelar y cortar en rodajas, luego enjuagar con agua, luego remojar en agua fría y reservar.

2) Poner en un plato el chile en polvo, el ajo picado, la pimienta de mijo, la sal y las semillas de sésamo blanco, verter el aroma con aceite de cocina y finalmente mezclarlos. Ensalada fría de berenjenas y frutas

Ingredientes: berenjena, patatas, ajo, cacahuetes cocidos, cebolletas, sal, aceite de sésamo, tempeh, aceite de pimienta.

Método:

1. Cultivar las berenjenas, cortar las patatas y cocinar al vapor durante 10 minutos.

2. Triture el ajo, agregue 1 cucharadita de sal, media cucharadita de aceite de sésamo, 1 cucharada de salsa, 1 cucharadita de frijoles negros fermentados, aceite de pimienta, 3 ajos y maní cocido picado.

3. Dejar enfriar un poco la berenjena larga, quitarle el agua, cortarla en trozos, ponerla en un plato de verduras, verterle salsa de soja ligera y espolvorear unas cebolletas por encima.

Panceta de cerdo a la parrilla

Ingredientes: 250 g de panceta de cerdo, 100 g de nudo de lamas secas, 1 cucharadita de salsa de soja oscura, 2 cucharaditas de jugo de tofu fermentado, 1 cucharadita de azúcar, 1/4 de sal A cuchara pequeña, tres anís estrellado, un trozo pequeño de canela, tres espinos secos, un trozo de cebolla verde y un trozo pequeño de jengibre;

Método

1 Cortar el fondo. el borde de la panceta de cerdo en trozos de 1 cm de grosor. Haga una rejilla larga; remoje los nudos en agua; triture el anís estrellado, la canela, el espino seco, la calabaza de invierno y el jengibre en la bolsa de condimentos; , agregue la carne y sofría hasta que la superficie de la carne se ponga amarilla;

2 Vierta la salsa de soja oscura, el jugo de tofu fermentado y el azúcar y sofría hasta que la superficie de la carne esté dorada. coloreada Vierta agua hirviendo para cubrir la carne (aproximadamente 500 ml, deje hervir, agregue sal y paquetes de condimentos, baje el fuego y cocine a fuego lento durante treinta minutos, agregue el nudo de rejilla y cocine a fuego lento durante otros 40 minutos hasta que la salsa se espese); ;