¿Por qué la caca se pega al inodoro?

Algunas personas se quedan pegadas al inodoro después de defecar y no es fácil lavarlas. Relacionado con la dieta. Por ejemplo, los trabajadores de oficina suelen pedir comida para llevar. Muchos alimentos para llevar son grasosos, carnosos, difíciles de digerir y contienen relativamente pocas verduras, lo que puede hacer que los alimentos se acumulen fácilmente en el cuerpo, lo que afectará gradualmente la función digestiva del cuerpo y provocará que las heces se acumule. estar informe y pegajoso.

Este factor no se puede ignorar y conviene mejorar al máximo tu alimentación. Según las Guías Alimentarias para residentes chinos, se recomienda que cada persona coma entre 300 y 500 g de verduras al día, de los cuales la mitad deben ser verduras oscuras, por lo que es muy necesario mejorar la dieta diaria.

También está relacionado con la propia función gastrointestinal. Si su función gastrointestinal ha estado alterada recientemente, primero debe ajustar su dieta en consecuencia, prestar atención al entorno circundante y a los factores psicológicos, especialmente durante el día, cuando la presión es alta y necesita reducir el estrés, y realizar tareas apropiadas. ejercicio físico. A través del ejercicio puedes relajarte y mejorar tu estado de ánimo, mejorar indirectamente el tracto gastrointestinal y también ser de gran ayuda para mejorar la adherencia de las heces al inodoro.