¿Qué puedes comer para mejorar tu sueño cuando tienes insomnio y ensoñaciones?

1. En cuanto a la alimentación, se pueden utilizar algunos alimentos que sean nutritivos para los nervios del cerebro, como cerebros de animales, productos de soja, nueces, leche, etc. , rico en cefalina, el consumo adecuado puede nutrir los nervios.

2. Medicamentos de patente china. Incluye principalmente medicamentos como Yangqingxue Nao Granules, Zhusha Anshen Pills y Annao Tablets. Tomarlo adecuadamente bajo la supervisión de un médico puede mejorar los síntomas del insomnio y la ensoñación.

3. Fármacos sedantes-hipnóticos. El insomnio y las ensoñaciones frecuentes afectarán la salud de las personas y provocarán una disminución de la eficiencia en el trabajo y la vida durante el día. Se pueden seleccionar fármacos sedantes-hipnóticos adecuados según la afección, que pueden mejorar el sueño, como alprazolam, diazepam, etc.