Las mujeres no quieren envejecer, entonces, ¿qué alimentos deben comer para adelgazar y mejorar su resistencia?

Ingredientes para intestinos grasos hervidos: intestinos grasos, hongos enoki, polvo de patata cazuela, brotes de bambú verde, lechuga y brotes de soja. 50 gramos de base de estofado picante casera, granos de pimienta de Sichuan, chile en polvo, granos de pimienta de Sichuan, cebollas verdes, sal, esencia de pollo, glutamato monosódico, salsa de soja, caldo de huesos, aceite de cocina. Método: 1. Lavar los intestinos grasos, poner la cebolla verde y el jengibre en la olla a presión durante 10 minutos, retirar y cortar en trozos pequeños. 2. Remojar los champiñones enoki, la patata en polvo, los brotes verdes, la lechuga y los brotes de soja en agua y ponerlos en el fondo de la olla. 3. Sirva los ingredientes de la base del estofado picante hecho a mano en una olla limpia, saltee hasta que esté fragante, luego agregue el caldo de huesos y deje hervir, agregue los intestinos grasos y cocine por un tiempo, retire y ponga en la olla. 4. Agrega sal, esencia de pollo, glutamato monosódico y salsa de soja al jugo de la olla, mezcla bien y vierte en la olla de barro. 5. Espolvoree con pimienta, chile en polvo, granos de pimienta de Sichuan y cebollas verdes, vierta 9 aceites de cocina maduros y sirva.

Ingredientes para rollitos de bacon y patatas: bacon, patatas, mantequilla sin sal, pimienta negra. Práctica: 1. Cortar las patatas y cocinarlas. Después de sacarlo de la sartén, agrega mantequilla sin sal y tritúralo. Mezclar uniformemente las patatas y la mantequilla sin sal y añadir un poco de pimienta negra. Si no te gusta la comida picante, no es necesario que la agregues. 2. Pon el puré de camote morado en el tocino. Las patatas están pegajosas. Al igual que con otros alimentos, no utilice barritas. Te gustan los sabores fuertes. También puedes untar un poco de salsa en la superficie del tocino y meterlo en el horno eléctrico a 200 grados durante unos 15-20 minutos. El tocino quedará ligeramente carbonizado y enrollado por un lado.

Ingredientes para Muslos de Pollo Desmenuzados con Sabor Pimienta de Sichuan: 1 ala de pollo, cantidad adecuada de sal y aceite, 1 cebolla de verdeo, 1 jengibre, 3 dientes de ajo, 1 cucharada de vino de arroz, 2 cucharadas de vino fresco salsa de soja, 30 rodajas de pimienta de Sichuan y una pequeña cantidad de azúcar. Práctica: 1. Preparación de alimentos, limpieza de alitas de pollo 2. Tape la olla y cocine a fuego lento durante 15 minutos, luego apague el fuego y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. 3. Saca las alitas de pollo y ponlas en agua fría para que se enfríen por completo. 4. Durante este período, cortar el ajo y el jengibre en polvo, ponerlos en un plato, agregar la salsa de soja y un poco de azúcar, remover uniformemente, romper las alitas de pollo en tiras, ponerlas en el plato y verter la salsa. 5. Calentar la sartén, agregar el chile y freír hasta que se doren.