¿Cómo puedes saber tu salud a partir de tu orina?
Ir al baño es en realidad más valioso de lo que crees. "El aspecto y el olor de la orina, así como la frecuencia, pueden brindarle muchas pistas sobre su salud física", dice el Dr. Michael Farber, director de programas de salud ejecutivos del Centro Médico de la Universidad de Hackensack en Nueva Jersey. La orina es de color pálido. Si el color es tan pálido como el agua, probablemente se deba a que bebiste mucha agua. Además, si vas al baño muchas veces al día, tu vejiga también se llena de líquido. La orina de color claro no es una enfermedad, así que no te preocupes.
Demasiado oscura Si tu orina es marrón, de color té helado y tiene algo de olor, significa que puedes estar deshidratado o tener mucha orina almacenada en tus riñones. "La orina puede ser un buen indicador de deshidratación en el cuerpo", dijo Farber, "por lo que si un paciente está mareado o mareado, es necesario un análisis de orina para investigar la causa y ver si es el resultado de la deshidratación". es paja. Si bebes mucha agua pero orinas menos, también significa que algo anda mal en tu cuerpo, muy probablemente debido a la sangre. Por supuesto, no verás sangrado en el inodoro, pero podría ser un signo de sangrado renal, que podría estar relacionado con una infección, una enfermedad renal o incluso un cáncer.
Olor de fragancia Si hay una ligera fragancia en tu orina, significa que tu cuerpo está en muy mal estado. "Si hay un olor en la orina, significa que hay azúcar en la sangre en la orina", dijo Farber. Un síntoma común de la diabetes es la presencia de azúcar en sangre en la orina. Los riñones actúan como un filtro en el cuerpo, filtrando todo tipo de desechos del cuerpo. Si su "filtro" está roto, los desechos se filtrarán en otras formas y se excretarán a través de la orina. Si está embarazada, el sistema de filtrado de sus riñones puede cambiar y el azúcar en sangre puede aparecer en la orina. Ya sea que esté embarazada o no, si su médico encuentra azúcar en su orina, le realizará más pruebas para determinar si tiene diabetes.
Olor interesante Si hay un olor desconocido en la orina, puede ser un problema menor en el cuerpo, pero no tienes que preocuparte por ello. Algunos alimentos (los espárragos, como se los conoce) producen un aminoácido que contiene azufre. Entonces, una vez que los alimentos se digieren en el sistema digestivo, esas sustancias malolientes se liberan, se filtran por los riñones y luego ingresan al sistema urinario, donde se produce un olor desagradable. Una vez que la comida se digiera por completo y se expulse por completo de su cuerpo, el olor desaparecerá.
La orina de color amarillo brillante puede resultar impactante, pero puede ser causada por vitaminas en el cuerpo. Deborah J., profesora asociada de urología en la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota, dice que "las vitaminas B y el caroteno hacen que la orina sea más oscura y de color dorado", pero no hay necesidad de preocuparse por la orina de color amarillo brillante. han filtrado vitaminas preciosas. Después de ser absorbidas y utilizadas por el cuerpo, no importa si se excretan en la orina.
Manchas de sangre La sangre en la orina puede causar muchos problemas: algunos pueden ser benignos y otros pueden ser graves. "Por ese motivo, debe consultar a su médico inmediatamente si nota sangre en la orina", advierte Lightner. "Para una mujer sana, la sangre en la orina puede ser una infección del tracto urinario, pero no se puede descartar que la sangre sea una de las siete causas mortales de cáncer de vejiga, lo mismo para hombres y mujeres, además de la infección". o (en la mayoría de los casos, en el peor de los casos), el cáncer, la hematuria también puede ser causada por un traumatismo menor o desgarros, cálculos renales o un efecto secundario de tomar aspirina.
Frecuencia A menudo se ve a personas del sector empresarial corriendo al baño con frecuencia y urgencia. Hay muchas razones posibles para este fenómeno. A menos que la frecuencia con la que vas al baño realmente afecte tu vida, no te importará (o tomarás el medicamento tú mismo viendo el anuncio). Comience por observar su dieta y estilo de vida. Si empiezas a llevar una botella de agua a todas partes y bebes con más frecuencia, es comprensible que necesites ir al baño con más frecuencia de lo habitual.
Además, puede que hayas cambiado recientemente tus hábitos alimentarios y estés consumiendo alimentos que contienen más agua (como frutas y verduras), que pueden actuar como diuréticos, o que hayas empezado a tomar medicamentos (como los que se utilizan para tratar la hipertensión arterial). Este también actúa como diurético. Uno de los síntomas comunes de una infección del tracto urinario es la necesidad urgente de orinar (pero no poder orinar cuando estás en el baño). Independientemente de si eres mujer u hombre, a medida que envejeces, es posible que tus riñones y tu vejiga siempre orinen. Para los hombres, la próstata puede desempeñar un papel. No es raro que en los hombres mayores la próstata se obstruya, lo que provoca un flujo de orina débil y problemas en la vejiga.
La incontinencia es uno de esos temas que la mayoría de la gente no quiere discutir, pero muchas mujeres, algunas incluso mujeres jóvenes que nunca han dado a luz, la experimentan. "El estrés es una de las causas de la incontinencia, donde los músculos del suelo pélvico no pueden soportar el estrés causado por algunas actividades de alto impacto como correr o gimnasia, o incluso toser o estornudar", dice Lightner. El suelo pélvico es demasiado frágil y el resultado de esta presión es la salida de pequeñas cantidades de orina. Una vez que esto sucede, puede empeorar, especialmente después de que la mujer da a luz. La mejor solución es practicar ejercicios de Kegel con regularidad (ejercicios repetidos para fortalecer los músculos y evitar pérdidas de orina). Otro tipo, llamado incontinencia de urgencia, no se caracteriza por debilidad muscular sino por un mal funcionamiento de la vejiga. "Cuando la vejiga decide que quiere liberar su propia presión, recibe la señal para ir al baño", dice Lightner.
Sensación de ardor Si de repente sientes una sensación de ardor al orinar, este es uno de los signos de una infección del tracto urinario. Este fenómeno es muy común en mujeres que han tenido relaciones sexuales en mujeres premenopáusicas, debido a que la estructura fisiológica femenina es que la uretra, la vagina y el recto están muy cerca entre sí, esta desventaja de distancia facilita la entrada de bacterias a la uretra. en casos graves también puede provocar cáncer de uretra. Los antibióticos orales pueden resolver la infección en unos pocos días y el aumento de la producción de orina también puede ayudar a reducir la gravedad de la infección y ahuyentar las bacterias. Las infecciones del tracto urinario en los hombres son raras, pero pueden ocurrir y, advierte Leitner, los signos de la próstata no se parecen mucho a los de las mujeres.