Una fórmula dietética para que las mujeres repongan el qi y la sangre sin aumentar de peso durante la menstruación

Las mujeres tendrán insuficiente Qi y sangre o algunos síntomas incómodos durante la menstruación, y surgirán muchos problemas, por lo que todavía hay muchos problemas a los que se debe prestar atención durante la menstruación. Algunas terapias dietéticas para mujeres para reponer el qi y la sangre y perder peso durante la menstruación pueden hacerla más bella. Aquí hay algunos remedios dietéticos que puede probar. Ganarás mucho. Veamos primero la introducción.

Sanhong Buyi Snow Zhouyan

Ingredientes: 12 dátiles rojos, 30 g de baya de goji, 50 g de arroz glutinoso sanguíneo, 30 g de azúcar moreno.

Preparación: Lavar los dátiles rojos, la baya de goji y el arroz glutinoso sanguíneo. Agregue agua a una olla de hierro, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento la papilla. Cuando la papilla esté lista, agregue el azúcar moreno y mezcle bien.

Posología: 1 dosis al día, tomada por la mañana y por la noche.

Eficacia: Tiene los efectos de nutrir la sangre del hígado, nutrir los riñones y la esencia, aumentar los músculos y embellecer la piel. Es adecuado para personas con desnutrición, anemia por deficiencia de hierro, tez pálida, piel seca y cuerpo delgado. . Las personas gordas no deberían comer este tipo de papilla. Esta prescripción puede reponer el qi y la sangre y tiene cierta mejora y efecto sobre la anemia o la tez pálida en las mujeres.

Sopa de Chili Qi y Zao

Ingredientes: 9 gramos de gelatina de piel de burro, 18 gramos de astrágalo y 10 azufaifos.

Método: Hervir el astrágalo y la azufaifa en agua durante 65.438±0 horas, luego tomar la sopa y disolver la gelatina de piel de burro en la sopa.

Posología: 1 dosis al día, tomada por la mañana y por la noche.

Eficacia: la gelatina de piel de burro nutre la sangre; el astrágalo y la azufaifa nutren el qi y la sangre; las tres hierbas se pueden usar en combinación para nutrir el qi y la sangre, y se usan para nutrir y tratar la anemia.

Gachas de ñame, cebada y longan

Ingredientes: 100 g de ñame crudo, 100 g de semilla de coix cruda, 15 g de carne de longan, 100 g de arroz japonica.

Elaboración: Pelar el ñame crudo y machacarlo. Hierva la cebada cruda y el arroz japónica juntos para hacer gachas, luego agregue rodajas de ñame crudo y carne de longan a las gachas, y luego caliente y cocine los ingredientes.

Función: Esta terapia dietética tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi, y reponer el corazón y el bazo. Si se consume durante el período menstrual, el qi y la sangre defectuosos se pueden restaurar lo antes posible. Este tipo de terapia dietética puede reponer el qi y la sangre y nutrir el estómago.

Algunos métodos dietéticos para que la mujer reponga qi y sangre durante la menstruación sin engordar. Como todos sabemos, a muchas personas les gusta comer este tipo de platos, que son nutritivos y asequibles. Puede estimular el apetito y ayudar a la digestión. También es un método de terapia dietética para que las mujeres repongan el qi y la sangre sin aumentar de peso. Es bueno para el cuerpo comerlo adecuadamente.