¿Qué tipo de sopa debo tomar durante el confinamiento?
En primer lugar, sopa de lactancia de manitas de cerdo Caotong. Las manitas de cerdo son ricas en grasas, proteínas, etc. Tiene un gran efecto en la reposición y activación de la sangre, y también tiene un fuerte efecto en la promoción de la lactancia. La combinación de ambos tiene un impacto más significativo en la lactancia materna. Y el método de cocción también es muy sencillo. Prepare los ingredientes necesarios, como manitas de cerdo, tongcao, etc. Después del lavado, cocine a fuego lento durante 1-2 horas. Después de cocinar a fuego lento, cómelo dos veces al día y sigue bebiéndolo durante 3-5 días. Poco a poco notarás el efecto.
2. Sopa de pechuga de luffa y carpa plateada. La gente siempre ha hablado del efecto de promoción de la lactancia de la esponja vegetal, y la carpa plateada tiene las funciones de promover la lactancia, reponer la deficiencia y regular el qi, por lo que su efecto de promoción de la lactancia también es obvio.
En tercer lugar, manitas de cerdo y sopa de azucenas. Las manitas de cerdo y las azucenas pueden nutrir la sangre y promover la lactancia, y pueden usarse para hacer sopa. Su valor nutricional es mayor no sólo fortalece los huesos, nutre la sangre y produce esperma, sino que también ayuda a las madres a secretar mejor la leche y favorece la lactancia.
Las precauciones durante el confinamiento son las siguientes:
1. Mantener el perineo limpio, orinar con frecuencia y no retener la orina. Si tiene un cateterismo, un catéter urinario permanente o abrasiones alrededor de la uretra durante el parto, su uretra puede irritarse y producir esta sensación incómoda. En la vida diaria, preste atención a beber más agua, orinar con más frecuencia y no retener la orina. Puede lavar el perineo con agua tibia y cambiarse la ropa interior y las toallas sanitarias perineales con frecuencia para mantener limpio el perineo. Vaya al hospital si los síntomas no mejoran o empeoran.
2. La pérdida de peso posparto no requiere un parto prematuro. Hacer dieta para perder peso no es aconsejable para la gente corriente, especialmente para las madres primerizas. Dentro de los 42 días posteriores al parto, el cuerpo de la madre no se ha recuperado completamente al nivel que tenía antes del embarazo, por lo que necesita ingerir nutrientes ricos y descansar lo suficiente. Además, algunas mujeres embarazadas necesitan amamantar y necesitan suplementos nutricionales. Las dietas forzadas después del parto, aunque eficaces en un corto período de tiempo, pueden provocar diversas complicaciones posparto. Con el tiempo, los nutrientes necesarios para la lactancia serán insuficientes. No sólo se reducirá la secreción de leche, sino que también se verá afectada la composición de la misma, perjudicando con ello la nutrición del recién nacido y afectando a su crecimiento y desarrollo. No pierda peso demasiado pronto después de dar a luz. Siempre que coma adecuadamente, haga ejercicio moderado e insista en amamantar, generalmente perderá peso lentamente dentro de los tres meses posteriores al parto.
3. Elija cuidadosamente los productos de cuidado de la piel para el cuidado de la piel después del parto. En general, debido a los cambios en los niveles hormonales tras el parto, la piel también mostrará cierto grado de sensibilidad y fragilidad. Los conservantes, compuestos aromáticos, pigmentos y otros ingredientes comúnmente contenidos en los productos para el cuidado de la piel son las tres sustancias principales que causan alergias cutáneas. Aunque los productos para el cuidado de la piel se pueden utilizar después del parto, es necesario elegirlos con cuidado y evitar el uso de cosméticos en la medida de lo posible. El uso diario de productos para el cuidado de la piel generalmente no afecta la lactancia.