Cómo cuidar tu cuerpo durante el Gran Calor Explicación sobre los puntos clave para mantenerte saludable durante el Gran Calor

1. La temporada de calor es muy adecuada para sudar, y puedes permitirte sudar ligeramente (el aire frío del aire acondicionado no debe bloquear los poros e invadir los músculos, y no sudar profusamente, ya que la sudoración profusa puede consumir fácilmente el yin del corazón).

2. La moxibustión se centra principalmente en los puntos de acupuntura debajo del ombligo, Zhongwan, Guanyuan y Zusanli (la moxibustión en verano se centra en disipar el frío, mientras que en invierno la moxibustión se centra en calentar el yang).

3. Come jengibre u otros alimentos calientes por la mañana; remoja tus pies en agua caliente por la noche y frótalos hasta que sientas calor.

4. Aplicar, aplicar parches de tres voltios para tratar las enfermedades del invierno en verano (opcional: Dazhui, Fengmen, Feishu, Tiantu, etc.) Si haces estas cosas, puedes lograr el efecto del tratamiento. Enfermedades de invierno en verano.

5. Medita. El intenso calor durante la temporada de verano puede aumentar fácilmente la presión arterial y las personas a menudo se sienten inexplicablemente molestas y enojadas. En este momento, debes mantener un estado de ánimo optimista, evitar la irritabilidad y el enojo, y sonreír con frecuencia. También puedes realizar algunas actividades para aliviar tu estado de ánimo, como escuchar música ligera y relajante, sentarte tranquilamente y meditar, pintar, leer y otras actividades. .