¿Qué tipo de té puedes tomar en verano para adelgazar?

En verano, puedes beber el siguiente té para ayudarte a perder peso:

1. Té negro: el té negro contiene polifenoles del té, que pueden mejorar el metabolismo, quemar grasa y reducir los lípidos en sangre y la presión arterial.

2. Té verde: Los polifenoles y la cafeína del té verde pueden acelerar el metabolismo, promover la descomposición de grasas, suprimir el apetito y reducir la ingesta de calorías.

3. Té de hierbas: Puedes beber algún té de hierbas en verano, como té de crisantemo, té de rosas, té de boniato morado, etc. Estas infusiones de hierbas pueden promover el metabolismo, desintoxicar y nutrir la piel, reducir el edema y ayudar a perder peso.

4. Té de limón: El té de limón contiene ácidos de frutas y vitamina C, que pueden promover el metabolismo de las grasas, reducir el colesterol y también tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes.

5. Té de melón de invierno: El té de melón de invierno es una bebida baja en calorías que tiene efectos diuréticos, hinchantes y hipolipemiantes. Puede utilizarse como una de las bebidas durante la pérdida de peso.

Cabe señalar que una taza de té por sí sola no puede ayudar a perder peso. Sólo con una dieta razonable y ejercicio moderado se puede lograr el efecto de pérdida de peso.