Los beneficios de comer pasas para la mujer ¿Cuántas pasas debe comer una mujer al día?

1 Nutrición del yin del riñón

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las pasas ingresan al meridiano del riñón después de ser consumidas. Comer pasas puede nutrir el meridiano del riñón y tratar el dolor y la debilidad del mismo. cintura y rodillas causadas por deficiencia renal. Puede mejorar significativamente síntomas como dolor de cintura y piernas, mareos y tinnitus, y tiene el beneficio de fortalecer músculos y huesos. 2 Previene la anemia

Las pasas contienen una gran cantidad de hierro. Después del consumo, estos iones de hierro pueden promover la producción de hemoglobina y desempeñar un papel determinado en la reposición de sangre. Pueden tratar mareos, tinnitus, debilidad de las extremidades y otros. síntomas causados ​​​​por insuficiencia de qi y sangre. Tiene un buen efecto de mejora. Las mujeres que comen con frecuencia algunas pasas pueden prevenir y mejorar la anemia por deficiencia de hierro. 3 Elimina la fatiga

Las pasas son ricas en glucosa, vitamina C y oligoelementos como calcio, hierro, fósforo y sodio. Después de comer, pueden reponer rápidamente la energía del cuerpo y lograr el efecto de eliminar la fatiga. Al mismo tiempo, también pueden mejorar la función metabólica del cuerpo de las personas. 4 Belleza y Belleza

Las pasas son ricas en vitamina C, antocianinas y otros ingredientes. Estos ingredientes tienen propiedades antioxidantes, pueden eliminar los radicales libres en el cuerpo humano, mantener la humedad de la piel y ayudar a fortalecer la elasticidad de la piel. Regula la melanina en la piel y, después de su consumo, puede desempeñar diversas funciones, como retrasar el envejecimiento y embellecer la piel.