¿Qué deben hacer las niñas si tienen dolor de estómago? ¿Cuáles son algunas formas rápidas de aliviar el dolor de estómago?
¿Cuáles son algunas formas rápidas de aliviar el dolor de estómago?
Primero, come algo
El dolor de estómago se produce cuando se tiene mucha hambre. En este momento conviene comer unas galletas o pan, que sigue siendo muy útil, y también puedes beber un poco de agua caliente. Sin embargo, no coma alimentos duros ni leche, y es importante tener algunas galletas de soda a mano.
En segundo lugar, utiliza una bolsa de agua caliente para aplicarla en el estómago.
Si tienes dolor de estómago debido al viento y al frío, puedes preparar una bolsa de agua caliente. Aplicarlo en el área con dolor de estómago puede acelerar la circulación sanguínea y aliviar el dolor de estómago. Si no tienes una bolsa de agua caliente, también puedes usar una toalla empapada en agua caliente para escurrir el agua y usarla como compresa caliente, lo que también puede brindar alivio.
En tercer lugar, bebe más agua caliente
Si quieres aliviar el dolor de estómago, también es importante beber más agua caliente. El agua caliente que ingresa al estómago puede diluir el ácido gástrico y reducir la irritación del estómago. Pero no beba demasiado de una vez y no beba agua demasiado caliente. Lo mejor es tenerlo cerca de la temperatura corporal, así será más cómodo de beber.
En cuarto lugar, haz movimientos de pie y de flexión.
Cuando tengas dolor de estómago, inmediatamente debes hacer movimientos de pie y de flexión, con los pies separados a la altura de los hombros, las manos en las rodillas, y tu cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante. Luego, respire profundamente y, al exhalar, los músculos abdominales se contraen y se vuelven cóncavos. Sin embargo, no presiones demasiado o te sentirás muy incómodo. Mantén esta posición durante unos cinco segundos, luego deja salir el aire de tus pulmones y relaja los músculos. Esta acción debe repetirse de cuatro a siete veces, lo que puede aliviar eficazmente el dolor de estómago.
En resumen, las personas con dolor de estómago pueden aliviarse rápidamente mediante los métodos anteriores y hacer que su cuerpo esté más cómodo. Sin embargo, estos métodos sólo pueden resolver temporalmente los síntomas del malestar físico. Las personas que suelen tener dolor de estómago deben acudir a un hospital habitual para consultar a un médico profesional. Con el tratamiento correcto, el problema del dolor de estómago puede desaparecer naturalmente una vez curada la enfermedad del estómago.