¿Cuántas tazas de té Pu'er al día pueden ayudarte a perder peso?
En circunstancias normales, las personas sólo pueden perder peso haciendo dieta. Pero si relajas un poco tu dieta, tu peso volverá al estado anterior a la pérdida de peso, lo que es el llamado "rebote de peso". Los investigadores dicen que esto se debe a que hacer dieta y no hacer ejercicio puede causar atrofia muscular, lo que resulta en una reducción en el consumo básico de calorías. Por lo tanto, después de una dieta exitosa para perder peso, incluso una dieta normal provocará un exceso de calorías y provocará una recuperación de peso.
Para encontrar formas de inhibir el "rebote de peso", los investigadores estudiaron bebidas de té que pueden inhibir la absorción de grasas. Los investigadores alimentaron a cuatro grupos de ratones con una dieta rica en grasas para ganar peso. Después de un período de tiempo, los ratones fueron alimentados con alimentos comunes y se agregaron polvos de té Pu'er, té de jazmín, té oolong y té mixto a cada grupo de alimentos. Los resultados son emocionantes. A excepción de los ratones alimentados con té de jazmín en polvo durante 11 días, el peso perdido temporalmente aumentó nuevamente, mientras que los ratones alimentados con otros té en polvo básicamente no aumentaron de peso. En particular, los ratones alimentados con té Pu'er en polvo perdieron mucho peso, 8 gramos menos que los otros grupos.
Según los antiguos bebedores de té Pu'er que han estudiado y bebido té Pu'er durante muchos años, beber té Pu'er requiere mucho conocimiento y, a veces, una pequeña diferencia en el método de bebida tendrá resultados diferentes.
1. Promueve el sueño: prepara el té, no empápalo.
Aunque es solo una pequeña diferencia en el método de preparación del té, producirá resultados completamente diferentes. Es mejor beber té Pu'er antes de acostarse. Cuando beba té Pu'er antes de acostarse, recuerde prepararlo en lugar de remojarlo. Inyecte agua caliente y prepare el té, separe la sopa de té de las hojas de té, mantenga las hojas de té secas y no deje que el agua las remoje durante mucho tiempo. La elaboración de cerveza puede calmar la mente y hacer que la gente se duerma mejor;
Prepara té en una taza grande y luego vierte la sopa de té en la tetera para servirla en público. La tetera de arcilla morada tiene la función de conservar y adsorber la sopa de té.
2. Quiere perder peso: después de las comidas, no antes de las comidas
Muchas mujeres ahora quieren beber té Pu'er para perder peso, pero tenga en cuenta que si lo bebe a las En el momento equivocado, puede que no te haga perder peso, pero sí te hará ganar peso. Si desea perder peso, asegúrese de beber té Pu'er media hora después de una comida. Esto se debe a que justo después de comer comidas grasosas, el té Pu'er puede eliminar la grasa y eliminar el exceso de grasa del cuerpo a tiempo. Si bebe té Pu'er media hora antes de las comidas, tendrá el efecto contrario de aumentar de peso. Porque beber té Pu'er en este momento disolverá la grasa depositada en el cuerpo y limpiará el tracto gastrointestinal. Por el contrario, aumentará el apetito al comer, lo que fácilmente puede promover la obesidad.
Por supuesto, aún puedes perder peso si bebes Pu'er en diferentes momentos del día. Beber té Pu'er en forma de agua en lugar de otras bebidas tendrá efectos evidentes en la pérdida de peso.
¡Soy un comerciante de té Pu'er! ¡Espero que esto ayude!