¿La sepia tiene un alto contenido de colesterol?

Una sepia es una sepia. La sepia tiene un alto contenido de colesterol. El calamar es un alimento común rico en colesterol. En general, es un alimento rico en colesterol, con un contenido de colesterol de 200-300 mg por 100 gramos, mientras que la sepia tiene un contenido de colesterol de 275 mg por 100 gramos. Por lo que es un alimento alto en colesterol.

El colesterol es un nutriente indispensable para el cuerpo humano. No es sólo un componente estructural del cuerpo, sino también una materia prima para la síntesis de muchas sustancias importantes, por lo que no es en absoluto inútil ni superfluo.

Y el calamar es rico en proteínas, calcio, fósforo, hierro, selenio, yodo, manganeso, cobre y otros oligoelementos.

Sin enfermedades cardiovasculares ni cerebrovasculares, comer sepia con moderación sigue siendo muy beneficioso para el organismo.