Es mejor comer frijoles negros grandes o pequeños cuando me preparo para el embarazo. ¿Debo comer frijoles negros grandes o pequeños cuando me preparo para el embarazo?

1. Comer frijoles negros grandes y pequeños durante la preparación para el embarazo es lo mismo.

2. Tanto los frijoles negros grandes como los pequeños son ricos en proteínas vegetales, una variedad de oligoelementos y minerales, como calcio, magnesio, fósforo, potasio, zinc, hierro, etc. También son ricos en vitaminas, como vitamina B, vitamina C, vitamina E, etc. Durante la preparación para el embarazo, debe comer ligero y tener una dieta diversificada, no ser parcial ni exigente con la comida, para no afectar su ingesta nutricional.