¿Qué alimentos deben comer las mujeres si no tienen suficiente energía ni sangre?

Se recomienda comer más 1. Come pescado: el pescado es rico en proteínas. Comer pescado para las personas mayores puede ayudar a la absorción de hierro y la síntesis de hemoglobina.

2. Guayaba: La guayaba es rica en vitamina C. La vitamina C se combina con el hierro para formar un complejo que acelera la disolución del hierro y puede mejorar mejor la anemia por deficiencia de hierro. Por lo tanto, los ancianos con anemia comen más. guayaba.

3. Espino: El espino es rico en vitamina C, que ayuda a favorecer la absorción y utilización del hierro. Porque la vitamina C puede convertir el hierro trivalente en hierro divalente. Por lo tanto, para favorecer la absorción de hierro es necesario consumir alimentos ricos en vitamina C.

4.e Pastel de Pegamento: El pegamento es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Es un "producto de carne y sangre". Tiene los efectos de nutrir el yin, humedecer la sequedad, nutrir la sangre y detener el sangrado. Puede mejorar el sistema hematopoyético de la médula ósea, aumentar los indicadores de glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas y tratar diversas enfermedades causadas por la deficiencia de sangre.