¿Mi tía beberá temprano todos los días?

Ya que mi tía está aquí, sería mejor para nosotras, las chicas, evitar las bebidas alcohólicas tanto como sea posible. Durante el período menstrual, afectado por la secreción de hormonas femeninas, se reducirá la cantidad de enzimas que descomponen el alcohol y se reducirá la velocidad de descomposición del alcohol. Por lo tanto, durante el período de la tía, una vez que una niña bebe demasiado alcohol, el alcohol del cuerpo no se puede descargar normalmente y eventualmente se convierte en sustancias ácidas. Esto aumentará la carga de trabajo del hígado y fácilmente conducirá a una disfunción hepática. En este día especial, puedes beber más sopas calientes, como sopa de frijoles rojos y semillas de loto, agua de jengibre y dátiles con azúcar moreno, etc., para reponer tu qi y tu sangre.

La tía se ve afectada fácilmente por una variedad de factores, como el estado de ánimo personal, la dieta, el clima y el medio ambiente. Si hay un avance o retraso, generalmente está dentro del rango normal dentro de los 7 días. La razón de la menstruación temprana puede ser causada por el calor de la sangre de las niñas o la deficiencia de qi. Cuando el cuerpo de una niña tiene una fuerte energía yang, o come demasiados alimentos o suplementos picantes, fácilmente provocará calor en la sangre. El calor de la sangre acelerará la circulación sanguínea del cuerpo, lo que afectará la llegada temprana de la menstruación. Pero, de hecho, la visita de la tía tiene cierta relación con el estado y el estado de ánimo de la niña. Si está demasiado cansada o estresada en un determinado período de tiempo, provocará que la menstruación no llegue a tiempo. Si la situación es más grave, será mejor que vayas al hospital y consultes a un médico.

"Yue" está en el momento presente. Las chicas debemos prestar especial atención a lo que comemos y bebemos. Si esta tía se mete en problemas, le dolerá la cabeza. Con respecto a la dieta durante el período menstrual, la señorita Hu tiene algunas sugerencias, queridos amigos, tal vez deseen consultarlas:

1. Tener un bajo contenido de sal, lo que puede reducir el edema en el cuerpo, comer alimentos menos picantes. y mantenga el sabor ligero. Consuma más alimentos ricos en vitaminas, magnesio y zinc, como semillas de sésamo negro, semillas de calabaza y verduras de hojas verdes, que pueden aliviar el estrés y regular los nervios.

2. Además, lo mejor es comer más cereales integrales, legumbres, frutas y menos alimentos ricos en azúcar, grasas y cafeína.

3. También puedes comer tanta miel, plátanos, apio y batatas como sea posible para mantener las heces suaves y evitar la dismenorrea y el aumento del dolor inducidos por el estreñimiento. Si la cantidad de sangre menstrual no es abundante, también se puede beber un poco de vino con moderación. El vino tinto que relaja los músculos lisos también puede aliviar la dismenorrea y aliviar el dolor. Las naranjas, la bolsa de pastor, el cilantro, las zanahorias, la bergamota, el jengibre y otras frutas y verduras tienen el efecto de regular el qi y activar la circulación sanguínea, y también son buenas opciones para los vegetarianos durante la menstruación.

4. Evite también comer alimentos crudos, fríos e irritantes. Beba más agua, coma más frutas y verduras frescas y mantenga sus deposiciones suaves. Consuma alimentos que contengan hemoglobina, como espinacas, dátiles rojos y huevos duros, para mejorar la función hematopoyética.

Espero que el contenido anterior pueda ayudar a Qinqin. Sería perfecto si pudiera obtener tu adopción sagrada, gracias~