Las mujeres pueden reponer el qi y la sangre comiendo frutas

Naranjas

Las naranjas son ricas en ácidos de frutas, vitaminas y oligoelementos selenio. El contenido de vitamina C es mayor que el de las peras, manzanas, melocotones y uvas. Sus suficientes nutrientes pueden ayudar a la piel a mantener la humedad y los antioxidantes, promover la formación de colágeno, mejorar la elasticidad y también pueden "blanquear", eliminar pecas e inhibir la pigmentación.

Principales efectos de belleza: blanqueamiento e hidratación, reducción de manchas y formación de melanina, reducción de arrugas finas y restauración del brillo de la piel.

Granada

La granada es particularmente rica en nutrientes y contiene una variedad de nutrientes que el cuerpo humano necesita. La fruta contiene vitamina C y vitaminas del grupo B, ácidos orgánicos, azúcares, proteínas y grasas. y Calcio, fósforo, potasio y otros minerales. Según el análisis, la granada contiene 17 carbohidratos, 79 de humedad y de 13 a 17 azúcares. El contenido de vitamina C es de 1 a 2 veces mayor que el de las manzanas. El contenido de grasa y proteína es relativamente pequeño.

Kiwi

El kiwi está considerado como la fruta con mayor densidad nutricional. Comer dos kiwis al día puede reponer el calcio en el cuerpo, mejorar la capacidad del cuerpo para absorber alimentos y mejorar la calidad del sueño. La ligera acidez del kiwi puede promover la motilidad gastrointestinal, reducir las flatulencias y mejorar el sueño. El kiwi es rico en vitamina C. Un kiwi contiene 87 mg de vitamina C. Las partículas negras de la pulpa también son ricas en vitamina E, que puede prevenir la aparición de degeneración macular.

Principales efectos de belleza: Tiene ciertos efectos sobre el suavizado y blanqueamiento de la piel, y también ayuda al crecimiento del cabello.

Cereza

La cereza es rica en vitamina C, hierro y caroteno. También tiene un alto contenido en ácidos de frutas, minerales y potasio, por lo que es un buen producto para nutrir la sangre y nutrir el organismo. La piel puede resistir eficazmente la formación de melanina, hacer que la piel sea blanca, tierna, suave y rosada, y promover la formación del estrato córneo.

Principales efectos de belleza: nutrir la sangre y regular el qi, rejuvenecer y blanquear la piel y mantener la elasticidad de la piel.

Longan

Longan, el rey de las frutas tonificantes de la sangre, tiene un sabor dulce, un carácter cálido y actúa sobre los meridianos del corazón y del bazo. Función: Repone el corazón y el bazo, nutre la sangre y calma los nervios. Es adecuado para el síndrome de deficiencia del bazo como palpitaciones, insomnio, olvidos, etc. El estancamiento del qi por calor húmedo, la distensión epigástrica y comer cada vez menos alimentos son tabúes.

Lichi

El lichi es la fruta con mayor efecto potenciador de la sangre. El lichi tiene los efectos de nutrir el hígado y la sangre, fortalecer el bazo y regular el qi. El lichi tiene un sabor agridulce, es de naturaleza cálida y regresa a los meridianos del bazo y del hígado. Eficacia: Nutre el bazo y la sangre, produce fluidos corporales y apaga la sed, regula el qi y alivia el dolor. Es adecuado para el dolor de estómago debido a deficiencia y frío, dolor abdominal y diarrea debido al estancamiento del qi, dolor abdominal e hipo; Las personas con síndrome de calor, deficiencia de yin y fuego excesivo no deben comer.

Uvas

La uva es una buena fruta tonificante de la sangre. Las uvas son de naturaleza neutra, de sabor agridulce y pueden nutrir el qi y la sangre y fortalecer los músculos y huesos. Los practicantes de la medicina china de todas las edades las han considerado un buen producto tonificante de la sangre. Las uvas contienen una gran cantidad de glucosa, que tiene un efecto nutricional sobre el miocardio. Debido al contenido relativamente alto de calcio, fósforo, hierro, múltiples vitaminas y aminoácidos, es un buen tónico para los ancianos, las mujeres y las personas frágiles y anémicas. Es bueno para la anemia y el cansancio excesivo. Tiene un mejor efecto nutritivo.

Caña de azúcar

La caña de azúcar es una de las frutas de invierno favoritas de la gente. Contiene una gran cantidad de hierro, calcio, zinc y otros oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. es particularmente alto, puede alcanzar los 9 mg por kilogramo, ocupando el primer lugar entre las frutas. Por eso, la caña de azúcar es conocida como la "fruta tonificante de la sangre".

Pomelo

El pomelo tiene los efectos de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, humedecer los intestinos y ser laxante. Puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar. sobre la septicemia.

Azufaifa

La azufaifa, también conocida como azufaifa roja, tiene un alto valor nutricional y es un alimento nutritivo. Es rica en proteínas y azúcar. Es de naturaleza dulce y cálida. Puede reponer el qi de la sopa de dátiles rojos, nutrir la sangre y promover los fluidos corporales, etc. Los dátiles rojos suelen añadirse a la dieta terapéutica para nutrir el cuerpo y humedecer el qi y la sangre.

Espero ser adoptado, gracias