Curso de defensa personal de lanzamiento de balón para mujeres
1. Apoye una pierna, levante la rodilla con una pierna, doble y extienda la articulación de la rodilla y patee hacia adelante. La parte para patear el escroto masculino puede ser el empeine o los dedos del pie, o la parte delantera de la pantorrilla. Lo que hay que enfatizar es que debes mantener una cierta distancia del oponente, dar un paso atrás cuando sea necesario y atacar sin la defensa del oponente para evitar ser evitado por el oponente.
2. Directo (patada). Cuando una mujer y un hombre están frente a frente a cierta distancia, la mujer puede empujar hacia adelante con los talones o las plantas para golpear el escroto del hombre.
3. Patada hacia atrás (patada de gancho). Cuando un hombre sostiene a una mujer por detrás, ella puede doblar las pantorrillas hacia atrás y hacia arriba y patear fuerte el escroto de su pareja con los talones o patear fuerte el escroto de su pareja con los dedos de los pies.
4. Patada lateral (patada lateral). Cuando el hombre se para a cierta distancia de frente a la mujer, la mujer puede levantar las pantorrillas, empujarlas hacia un lado y golpear fuerte el escroto con los talones. Por supuesto, en este caso, también puedes patear el escroto del oponente con los dedos de los pies o con los empeines.
5. Patea hacia arriba (patada hacia arriba). Cuando un hombre intenta empujar a una mujer al suelo, o abrazarla o agarrarla por delante, la mujer puede sentarse en el suelo y, estando acostada, patear o patear el escroto de la otra persona para hacerse volar y usar su cabeza. Golpear el suelo. Mientras pateas, es mejor agarrar la mano del oponente y tirar hacia abajo con fuerza para aumentar la potencia de la patada.
6. Bajar. Cuando una mujer tira a un hombre al suelo, puede levantar uno de los pies del otro hombre con sus manos, o puede separar los dos pies y luego usar sus pies para patear el escroto hacia abajo a lo largo del muslo.