¿Cuáles son los beneficios de insistir en remojar los pies?

¿Cuáles son los beneficios de insistir en el remojo de los pies? Los jóvenes de la sociedad moderna arrastran sus cuerpos cansados ​​a casa después de un día de trabajo, y esta sensación de agotamiento suele ser difícil de eliminar. ¿Sabes cómo reducir la fatiga? Echemos un vistazo a los beneficios de mantener los pies empapados.

¿Cuáles son los beneficios de insistir en el remojo de los pies?

1. Beneficios del baño de pies para la mujer

1. Regular la presión arterial

La medicina tradicional china cree que los cinco órganos internos del cuerpo humano tienen proyecciones correspondientes. en los pies. Los pies son el punto de partida de las ramas de los pies, los meridianos de los tres yin del pie y el punto final del baño de pies. Hay más de 60 puntos de acupuntura debajo de la articulación del tobillo. El remojo de pies con medicina china puede prevenir eficazmente los efectos secundarios de los medicamentos y tiene buenos resultados en el tratamiento de la presión arterial alta. Debido a que los pacientes con presión arterial alta necesitan tomar medicamentos durante mucho tiempo, generalmente es mejor utilizar la medicina china externa para reducir la estimulación hormonal del cuerpo humano.

2. Mejorar la circulación sanguínea.

El baño de pies puede mejorar la circulación sanguínea de los pies. El efecto de calentamiento del agua puede dilatar los vasos sanguíneos de los pies y aumentar la temperatura de la piel, promoviendo así la circulación sanguínea en los pies y en todo el cuerpo. Después de la prueba, una persona sana remoja sus pies en agua tibia a 40-45 grados Celsius durante 30-40 minutos, y el flujo sanguíneo de todo su cuerpo aumenta de 10 a 13 veces en comparación con las mujeres.

3. Favorecer el metabolismo

El baño de pies puede favorecer la circulación sanguínea en los pies y en todo el cuerpo. Debido al aumento de la circulación sanguínea, se pueden ajustar las funciones de varias glándulas endocrinas y se puede promover la secreción de diversas hormonas, como la hormona tiroidea secretada por la glándula tiroides y la epinefrina secretada por la glándula suprarrenal, que pueden promover el metabolismo.

2. Beneficios del remojo de pies para hombres

1. Protege los riñones

El remojo de pies a las 9 de la noche es la mejor forma de proteger los riñones. La mayoría de la gente sabe que remojar los pies es bueno, pero mucha gente no sabe que los efectos de remojar los pies varían ligeramente en diferentes momentos. Si desea proteger sus riñones, es mejor remojar los pies alrededor de las 9 p. m. para obtener el mejor efecto.

2. Nutre los riñones y limpia el hígado

Remojar los pies en agua caliente no solo puede nutrir los riñones y limpiar el hígado, sino también mejorar la calidad del sueño. Si realiza un masaje de pies durante unos minutos después de remojarlos, promoverá mejor la circulación sanguínea en el cuerpo y regulará aún más los órganos internos.

3. Beneficios del remojo de pies para las personas mayores

1. Alivia el dolor en las articulaciones

Muchas personas mayores padecen enfermedades reumáticas y suelen sentir dolor en la cintura y las piernas. y rodillas. Si puede insistir en remojar sus pies todos los días, puede mejorar estos síntomas incómodos, porque remojar sus pies puede dragar los meridianos y los meridianos ya no le dolerán. Además, durante el proceso de remojo de los pies, se puede eliminar el aire frío del cuerpo, aliviando así los síntomas del dolor articular.

2. Mejorar la calidad del sueño

Las personas mayores tienen menos energía que los jóvenes, por lo que son propensos a la fatiga y a tener una mala calidad del sueño por la noche, como poco tiempo de sueño y sueños excesivos. . Si se moja los pies, no sólo podrá aliviar la fatiga, sino también permitir que sus amigos mayores duerman hasta el amanecer.

3. Calienta tu cuerpo

A medida que envejeces, la función de circulación sanguínea del cuerpo será deficiente, por lo que muchos amigos mayores sentirán las extremidades frías y tendrán miedo al frío. Si insistes en remojar tus pies todos los días, puedes promover la circulación sanguínea y calentar tu cuerpo. Y si tu cuerpo se calienta, la calidad de tu sueño será mejor.

4. Ayuda a reducir el edema de los pies

Las personas mayores que remojan los pies en agua caliente pueden ayudar a reducir el edema de las piernas. Esto se debe a que las funciones de los órganos del cuerpo de las personas mayores disminuyen y la circulación sanguínea es deficiente. Cuando la función cardíaca disminuye, puede haber problemas de trombosis venosa y retorno de sangre venosa en las extremidades inferiores, lo que puede manifestarse como agrandamiento de los pies. Los investigadores creen que remojar los pies en agua caliente puede aumentar la temperatura corporal, promover un flujo sanguíneo más suave en los vasos sanguíneos periféricos y reducir la carga sobre el corazón.

¿Cuáles son los beneficios de insistir en el remojo de los pies? 2¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies?

(1) Favorecer la circulación sanguínea. Los pies han sido considerados desde la antigüedad el segundo corazón del cuerpo humano. La teoría de la salud cree que los pies son los más alejados del corazón humano y los que soportan la carga más pesada. Por lo tanto, es más probable que este lugar provoque una mala circulación sanguínea. Las escrituras médicas registran: "Una persona con pies es como un árbol con raíces. Las raíces del árbol se agotan primero y los pies viejos envejecen primero". El agua es un método excelente.

(2) Estimula los puntos de acupuntura, áreas reflejas y meridianos de los pies. Según la teoría médica, varios órganos y órganos del cuerpo humano tienen zonas reflejas, puntos de acupuntura y meridianos en los pies. Muchos de nosotros nos hemos hecho pedicura y sentimos dolor y molestias tan pronto como el masajista toca nuestros pies. Esta situación básicamente puede indicar que hay un problema con los órganos en el área de reflexión correspondiente. Por lo tanto, cuando completemos el masaje de pies, nos sentiremos completamente relajados.

Al mismo tiempo, hay seis meridianos principales en los pies humanos, incluidos los puntos finales de los tres meridianos yang (meridiano de la vejiga, meridiano del estómago y meridiano de la vesícula biliar) y los puntos iniciales de los tres meridianos yin (meridiano del bazo, meridiano del hígado). , y meridiano del riñón), todos en los pies. Entonces, remojar los pies en agua caliente equivale a estimular estos seis meridianos.

Precauciones al remojar los pies

El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado prolongado, preferiblemente de 15 a 30 minutos. Durante el proceso de remojo de los pies, debido a la circulación sanguínea acelerada del cuerpo humano, la frecuencia cardíaca es más rápida de lo habitual. Si el tiempo es demasiado largo, fácilmente aumentará la carga sobre el corazón. Además, debido a que fluirá más sangre a las extremidades inferiores, las personas con constitución débil son propensas a sufrir mareos debido al suministro insuficiente de sangre al cerebro e incluso desmayarse en casos graves. Entre ellos, se debe prestar especial atención a los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y a las personas mayores. Si siente opresión en el pecho o mareos, debe dejar de remojar temporalmente los pies y acostarse en la cama inmediatamente.

No es aconsejable poner los pies en remojo media hora después de una comida. Después de una comida, la mayor parte de la sangre del cuerpo humano fluye hacia el tracto digestivo. Si remojas los pies en agua caliente inmediatamente después de una comida, la sangre que debería fluir al sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores, lo que afectará la digestión y la absorción durante mucho tiempo y provocará deficiencias nutricionales. Por eso, lo mejor es lavarse los pies una hora después de comer.

El remojo de pies es imprescindible en invierno. Después de remojar tus pies, tu cuerpo comenzará a calentarse y tu sangre comenzará a circular. Este sueño es fantástico en una noche fría. Al mismo tiempo, remojar los pies también puede estimular los puntos de acupuntura y los meridianos de los pies, lo cual es muy importante para la salud humana. No importa cuántos beneficios haya, todavía hay algunas cosas a las que debes prestar atención, como no remojar los pies por mucho tiempo o no remojar los pies después de las comidas.