Consejos para mantener caliente el arroz en cubos en verano
A muchos trabajadores de oficina les gusta usar sus propios termos para llevar la comida al trabajo porque no están acostumbrados a comer comida rápida afuera. Sin embargo, en verano, les preocupa que la comida se ponga rancia fácilmente. Cuáles son las técnicas para llevar la comida en termos en verano? Averigüemos juntos a continuación. Respuesta corta
Los métodos incluyen: servir las comidas por separado, tratar de no traer verduras de hojas verdes, sofreír bien las verduras y conservar la menor cantidad de pescado posible. Explicación detallada
Comidas separadas: El almacenamiento mixto favorece más la reproducción y el crecimiento de bacterias, lo que es perjudicial para nuestra salud.
Intenta no llevar verduras de hojas verdes: Aunque las verduras de hojas verdes son ricas en nutrientes, son propensas a oxidarse si se dejan en una lonchera aislante durante demasiado tiempo, no solo tienen un color y una apariencia antiestética. , pero también producen algo de nitrito. Aunque el contenido de nitritos de las verduras de hojas verdes no es alto después de la oxidación, por el bien de la buena salud es mejor comer la menor cantidad posible. Los nutrientes de las verduras de hojas verdes se pueden complementar con frutas.
Las verduras se deben freír bien: esto no solo puede evitar que queden elementos nocivos debido a una cocción opaca, sino que también mata las bacterias en los alimentos a altas temperaturas y prolonga el tiempo de almacenamiento seguro. Otra cosa a tener en cuenta es que las loncheras deben contener alimentos recién cocinados para evitar que los palillos o la saliva contaminen los alimentos.
Intenta comer la menor cantidad de pescado posible: aunque la carne de pescado es rica en proteínas, el almacenamiento prolongado aumentará el olor a pescado y afectará al sabor.
Para evitar que los alimentos se echen a perder, es mejor cocinar las comidas del almuerzo de ese día por la mañana hasta que la temperatura de las comidas cocinadas baje antes de colocarlas en el cubo aislante de su unidad. Si tiene frigorífico, lo mejor es guardar las comidas en el frigorífico para congelarlas en la habitación.