Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Qué es mejor comer en la primera semana de confinamiento?

¿Qué es mejor comer en la primera semana de confinamiento?

Puedes ingerir los siguientes alimentos durante la primera semana de confinamiento:

Alimentos ricos en hierro. Como diversos hígados de animales, productos sanguíneos de animales o carnes rojas. Porque la mayoría de las mujeres embarazadas experimentan una pérdida significativa de sangre durante el parto.

Consume más alimentos ricos en agua. Como diversas sopas y gachas. , la ingesta de alimentos ricos en agua es beneficiosa para la secreción de leche.

Come más verduras frescas. Es útil para mejorar el sabor y aumentar el apetito de las mujeres en posparto.