¿Qué tipo de bebidas son aptas para el verano?
Té: Beber té en verano no solo puede aliviar el calor, sino también restaurar los fluidos corporales: el té verde tiene un sabor amargo y una naturaleza fresca, y puede aliviar el calor, reducir la fiebre y promover los fluidos corporales. El té puede fortalecer el corazón, fortalecer el estómago, ser diurético, aliviar el calor y desintoxicar. El té verde es la bebida ideal para el verano. Sin embargo, las personas con deficiencias de bazo y estómago no deben beber demasiado.
Refresco: Esta bebida está hecha de dióxido de carbono, agua, azúcar, especias, pigmentos, etc. Casi no tiene nutrientes, pero puede eliminar algunas calorías y hacer que las personas se sientan frescas después de beberlo.
Jugo: El jugo natural contiene más nutrientes, como el jugo de naranja, que no solo contiene una variedad de vitaminas, sino que también aumenta el contenido de azúcar, potasio, calcio y minerales en el cuerpo. Sin embargo, algunos jugos de frutas contienen un mayor contenido de azúcar y deben consumirse en cantidades limitadas.
Agua corriente: Es la bebida más económica, que puede reponer agua y favorecer el metabolismo en el organismo. El problema es la falta de algunos minerales.
Agua mineral: El sudor suele quitar algunos minerales, especialmente sales de sodio, que es necesario reponer. Beber agua mineral con regularidad es una excelente manera de reponer líquidos y algunos de los minerales perdidos.
Y por supuesto la cerveza: La cerveza contiene proteínas, grasas, aminoácidos, azúcares, vitaminas y minerales. Pero la cerveza contiene cierta cantidad de alcohol y es muy rica en calorías. Beber con regularidad puede hacer que las personas aumenten de peso, por lo que es mejor beber lo menos posible.