¿Puedo beber alcohol durante el confinamiento?
Vino de Arroz Ziyue
Una semana después de la cesárea, puedes comer Vino de Arroz Ziyue en lugar del vino de arroz normal. Confucio dijo que el vino de arroz tiene buenos efectos para nutrir el cuerpo, desintoxicarlo y promover la lactancia.
Vino de arroz con alcohol
Las madres no deben beber vino de arroz con alcohol durante el segundo mes, ya que afectará a la salud del niño a través de la lactancia.
Consume más alimentos ricos en vitaminas.
Si quieres complementar la nutrición de tu organismo durante el confinamiento, puedes consumir más alimentos ricos en vitaminas y alimentos ricos en proteínas. Estos alimentos no sólo pueden complementar la nutrición de la madre, sino también transmitir nutrientes al feto a través de la leche materna.
Mantén un estado de ánimo feliz
Además de prestar atención a tu dieta durante el encierro, también necesitas mantener un estado de ánimo feliz durante el encierro para evitar el estancamiento del qi y la sangre, lo cual no es propicio para el encierro. Recuperación y acondicionamiento durante el encierro.
♀?Ejercicio adecuado
Al mismo tiempo, puedes realizar algunos ejercicios sencillos de yoga en interiores durante el período de confinamiento para favorecer el desarrollo del metabolismo corporal.