¿Qué frutas y verduras puedes comer en verano para adelgazar y blanquear tu piel más rápido?
Verduras que pueden ayudarte a perder peso
1. El pepino es rico en vitamina E, que puede mejorar en gran medida la elasticidad de la piel y reponer rápidamente la humedad. No sólo se puede comer directamente, sino que también se puede cortar en trozos y utilizarlo como mascarilla facial.
2. Lechuga, la lechuga generalmente se fríe con menos aceite, o se come directamente como una simple ensalada con otras frutas y verduras. La lechuga puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, desintoxicar y aliviar el estreñimiento, haciendo que su cuerpo ya no esté hinchado.
3. El melón de invierno. El melón de invierno puede eliminar la grasa del cuerpo, lo que hace que sea menos probable que acumule grasa. El cuerpo perderá peso de forma natural día a día, especialmente en la cintura y el abdomen. Será mejor.
4. Tomates Los tomates son ricos en vitamina C, que es muy eficaz para embellecer la piel. Además, los tomates tienen un dulzor relativamente bajo y una acidez alta, lo que no permitirá que acumule grasa. personas que necesitan adelgazar y blanquear su piel durante mucho tiempo.
Frutas que pueden ayudarte a adelgazar
1. Kiwi/kiwi son en realidad la misma fruta, de textura verde, sabor agridulce, y son muy adecuadas para el verano. Se recomienda comer el kiwi después de que se haya ablandado para obtener un mejor sabor.
2. Fresa. La fresa tiene un efecto blanqueador muy bueno. Lo más importante es que el sabor también es muy atractivo. A las niñas les gusta comer un poco todos los días o comerlas con yogur. , que te hará lucir particularmente delgada.
3. Cerezas, las cerezas son muy caras y adecuadas para que las disfruten las personas blancas. El contenido ultraalto de VC hace que las cerezas se blanqueen mágicamente. Este extracto natural hará que su piel sea más blanca y húmeda.
4. Limón, el limón es apto para remojar y beber, pero no para consumo directo, ya que provocará daños en el tracto gastrointestinal y corroerá los dientes. Solo agrega un poco de agua con limón todos los días, no es necesario comer mucho. La piel del limón es fotosensible, por lo que se recomienda cortarla.
Por último, me gustaría recordar a las personas que hacen dieta que no se pongan a dieta sólo para perder peso, ya que esto es muy malo para el organismo. Debes perder peso hasta cierto punto y no destruir tu cuerpo sólo para perder peso.