Coma más tres frijoles para mejorar la inmunidad. ¿A qué se refieren los tres frijoles?
La bebida de tres judías es una papilla elaborada a base de judías negras, mungas, rojas, regaliz y azúcar, o una bebida elaborada a base de judías de tres judías batidas con agua. Los frijoles negros tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, nutrir y reponer las deficiencias, promover la circulación sanguínea, disipar el viento y la diuresis; los frijoles mungo tienen el efecto de reducir los lípidos en la sangre, reducir el colesterol, los efectos antibacterianos y antialérgicos; de promover el edema, eliminar la humedad y la desintoxicación, y puede mejorar la capacidad de resistencia a las enfermedades para mejorar la inmunidad del cuerpo.
Los frijoles mungo son de naturaleza fría y de sabor dulce. Tienen efectos reductores de lípidos en sangre, reducción del colesterol, efectos antibacterianos, antivirales y antialérgicos. Los frijoles rojos son de naturaleza suave, de sabor agridulce y tienen efectos diuréticos, hinchantes, deshumidificadores y desintoxicantes. Se pueden utilizar tres tipos de frijoles juntos para mejorar la resistencia y la inmunidad a las enfermedades. El calor del verano a menudo se mezcla con la humedad, lo que hace que la gente se sienta acalorada e insoportable. Si se incluye la humedad del calor, se perderá el apetito si la humedad del calor está afuera, la piel desarrollará picazón, acné, forúnculos, etc. utiliza principalmente frijoles negros, frijoles adzuki y frijoles mungo. Elaborado a partir de materias primas, tiene los siguientes efectos: el primero tiene el efecto de reponer el qi y la sangre; el segundo tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar; uno tiene el efecto de detener el sangrado y se usa para tratar los vómitos con sangre. En la sopa de tres frijoles, los frijoles mungos y adzuki tienen el efecto de eliminar el calor, aliviar el calor y la diuresis, mientras que los frijoles negros fortalecen el bazo y los riñones. Los frijoles mungo y los frijoles adzuki son fríos y frescos. La adición de frijoles negros puede compensar su frialdad hasta cierto punto. Por lo tanto, la sopa de tres frijoles no sólo puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, sino también fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Tiene el efecto de aliviar el alcoholismo y es adecuado para pacientes que beben demasiado. Quinto, puede usarse para tratar el enrojecimiento y el enrojecimiento. En sexto lugar, tiene el efecto de mejorar la visión. En séptimo lugar, tiene el efecto de eliminar el calor y deshumidificar. En octavo lugar, fortalece el bazo y favorece la diuresis.
Los niños deben garantizar una dieta y nutrición equilibradas desde una edad temprana y, al mismo tiempo, fortalecer el ejercicio físico y formar el buen hábito de ser diligentes y prácticos. Su inmunidad mejorará de forma natural y la incidencia. El riesgo de resfriados se reducirá gradualmente. Mejore su condición física tomando el sol, baños de aire y baños de agua, y lleve a sus hijos a realizar más actividades al aire libre. Puede mejorar la inmunidad corriendo, saltando, montando en bicicleta, nadando, etc. El ejercicio debe realizarse paso a paso, de simple a complejo, y aumentar gradualmente en dificultad.