¿Qué debes comer en verano para cultivar tu cuerpo, limpiar tus intestinos, desintoxicarte y quitar el calor?

Los frijoles mungo tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la humedad y la diuresis, aliviar el calor y calmar la sed. Beber más sopa de frijol mungo es útil para la desintoxicación y la hinchazón, pero el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo para evitar que los ácidos orgánicos y las vitaminas se destruyan y reduzcan el efecto.

Luego para las gachas, lo mejor es añadir avena, cebada, mijo y hongo blanco. La avena puede ser laxante, promover un mayor volumen de heces y aumentar el contenido de agua, y coopera con la fibra para promover la motilidad gastrointestinal. La cebada puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo del agua en el cuerpo, actuar como diurético y reducir la hinchazón y ayudar a mejorar el edema y la obesidad. El agua de cebada es una buena forma de desintoxicarse. El mijo no contiene gluten, no irrita la pared intestinal, es una fibra suave y se digiere fácilmente. Por lo tanto, es adecuado comer gachas de mijo con una comida desintoxicante. Es muy adecuado para la desintoxicación, tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis, es rico en nutrientes y también es útil para blanquear.

Entonces come melón amargo y otros alimentos,

Espero que estés bien de salud.