Eficacia y efectos del té de cebada y contraindicaciones y efectos.

El té de cebada es una bebida muy popular que tiene muchos beneficios y efectos para la salud. Estas son algunas de sus principales funciones y efectos:

1. Mejorar la función digestiva: El té de cebada puede estimular la secreción de jugo gástrico y ayudar a digerir y absorber los alimentos.

2. Reducir el colesterol: El β-glucano del té de cebada puede reducir el colesterol total y el colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad (colesterol malo).

3. Prevenir la diabetes: El betaglucano del té de cebada también puede reducir el azúcar en sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que resulta útil para los pacientes con diabetes.

4. Fortalecer el sistema inmunológico: El té de cebada contiene betaglucano y otros nutrientes, que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y ayudar a prevenir infecciones y enfermedades.

5. Mejora el sueño: Ingredientes como los aminoácidos y polifenoles del té de cebada ayudan a aliviar la ansiedad y el estrés, ayudan a las personas a relajarse y mejorar la calidad del sueño.

Contraindicaciones:

Dado que el té de cebada contiene cafeína, las personas sensibles a la cafeína deben limitar su consumo o elegir té descafeinado. Y las personas que toman medicamentos deben consultar primero a un médico para evitar interacciones entre los medicamentos y el té de cebada. Además, los niños y las mujeres embarazadas deben limitar el consumo de té de cebada.