¿Puedo comer papillas de frutas durante el confinamiento?
El confinamiento es la única manera que tienen las mujeres que acaban de dar a luz a un bebé de recuperarse tras dar a luz, lo que puede devolver el cuerpo a su mejor estado previo al embarazo. Las mujeres que acaban de dar a luz suelen estar físicamente débiles y necesitan cuidarse bien. También deben prestar especial atención a lo que comen después del parto. Por ejemplo, ¿se pueden comer gachas de frutas durante el parto? Estos problemas también afectan a muchas madres que se encuentran en confinamiento.
¿Se pueden comer gachas de frutas durante el confinamiento?
Sí, comer gachas de frutas durante el confinamiento puede complementar las vitaminas y ayudar a la recuperación de las heridas, pero hay que tener cuidado de no comer alimentos crudos, fríos y picantes. Presta atención al descanso.
Gachas de frutas Hace calor y el apetito no es tan bueno como en otoño e invierno. Oler el embriagador aroma afrutado que flota en el aire no puede evitar hacernos anhelarlo; pero, después de todo, la fruta no es nuestro alimento básico, por lo que podemos intentar utilizar frutas frescas para preparar unas gachas de frutas refrescantes, nutritivas y saludables. Se dice que las gachas de frutas no sólo son deliciosas sino que también tienen valor medicinal. ¡Entonces cocina un poco más! Pueden traer muchas sorpresas a sus familias.
Para las mujeres embarazadas normales, ninguna fruta está absolutamente prohibida para comer. Sin embargo, consumir grandes cantidades de fruta, o incluso sustituir las comidas con fruta en algunos casos, es muy indeseable. Debido a que la mayoría de las frutas tienen un alto contenido de azúcar y un contenido relativamente insuficiente de grasas y proteínas, la ingesta excesiva de frutas no sólo causa fácilmente diabetes gestacional, sino que también afecta la ingesta de proteínas necesaria para el crecimiento y desarrollo del bebé.
Para las mujeres embarazadas, las frutas más beneficiosas son las manzanas, cerezas, fresas, uvas, peras de otoño y pomelos. Las sandías, las piñas, los plátanos, los caquis, las uvas moscatel y otras frutas contienen un alto contenido de azúcar. Las mujeres embarazadas que son obesas o tienen antecedentes familiares de diabetes también deben comer menos para evitar consumir demasiada azúcar. Sin embargo, frutas como el espino, el lichi, el longan, la sandía, los cítricos, el caqui, el kiwi, la piña, el plátano, la granada, el albaricoque, etc. son frutas que las mujeres embarazadas deben comer con precaución. Qué frutas son más nutritivas para comer durante la menstruación
Manzanas: Las manzanas son ricas en ácido málico, ácido elágico, vitaminas, pectina y minerales. Tienen efectos fortalecedores, aliviando el calor del verano, apetecibles y. Puede promover la digestión y la peristalsis de la pared intestinal reduce el estreñimiento. Sus mocos y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringente los intestinos, fortalece el estómago, estimula el apetito y alivia el calor del verano. Es especialmente eficaz en el tratamiento de la diarrea materna. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de mujeres con hipertensión, diabetes y función hepática anormal inducida por el embarazo.
Papaya: Tiene una alta capacidad de descomposición de proteínas. Alimentos como el pescado y los huevos pueden descomponerse en nutrientes fácilmente absorbidos por el organismo en un corto periodo de tiempo, estimulando directamente la secreción de las glándulas mamarias maternas. .
Cinco frutas nutritivas imprescindibles durante la menstruación
Espino: El espino contiene una gran cantidad de hidratos de carbono, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc. El contenido en calcio es el más alto entre todas las frutas. , puede producir fluidos corporales y saciar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, ayudar a eliminar los loquios y aliviar el dolor abdominal. Las madres que trabajan demasiado después de dar a luz a menudo sufren pérdida de apetito, sequedad de boca y reducción del apetito. Si come un poco de espino de manera adecuada, puede aumentar el apetito y ayudar a la digestión. Además, el espino también tiene el efecto de dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede descargar la estasis sanguínea en el útero y aliviar el dolor abdominal.