¿Qué deben comer las mujeres para nutrir el yin y nutrir los riñones?

Hola, existen muchos alimentos que nutren el yin y nutren los riñones de las mujeres. Las mejores son la baya de goji, Polygonum multiflorum y Rehmannia glutinosa. Debido a que estos alimentos son cálidos por naturaleza y de sabor dulce, pueden nutrir el hígado y los riñones y beneficiar la sangre menstrual. Las mujeres con deficiencia renal deberían comer más. Las mujeres con deficiencia renal no pueden comer alimentos fríos y picantes. Pueden comer frutas y verduras ricas en vitamina C, así como alimentos ricos en calorías y bajos en proteínas.

Debes hacer más ejercicio para mejorar tu forma física. No se deprima ni se calme demasiado, y no se preocupe demasiado por la fatiga.