¿Beber agua con miel en verano?
Especialmente cuando hace calor, me aburro tanto que sudo por todas partes. En este momento, puedes tomar una taza de agua fría con miel para aliviar el calor y aliviar el aburrimiento. Al mismo tiempo, los nutrientes del interior siguen nutriendo tu cuerpo, fortaleciendo tu físico y evitando el golpe de calor.
Los beneficios de beber más agua con miel:
1. Ayuda a regular el tracto gastrointestinal.
Hoy en día, el ritmo de vida de las personas se está acelerando y los malos hábitos alimentarios desaparecerán. aumentar el tracto gastrointestinal. La presión sobre el tracto aumenta la posibilidad de problemas estomacales. Beber agua con miel con regularidad puede regular el tracto gastrointestinal, aliviar la indigestión y la diarrea y ayudar a perder peso.
2. Prolongar la vida
La miel puede regular integralmente el cuerpo, promover el metabolismo de los órganos y retrasar el envejecimiento. Además, la miel es rica en valores nutricionales, como glucosa, minerales o vitaminas, que pueden regular el sistema nervioso, aliviar la ansiedad nerviosa y aliviar el dolor. Beber un vaso de agua con miel todas las noches antes de acostarse puede mejorar la calidad del sueño sin provocar efectos secundarios tóxicos en el organismo.
3. Potenciar la resistencia y la inmunidad del organismo.
La miel contiene una gran cantidad de enzimas y minerales, que pueden mejorar la resistencia y el sistema inmunológico, y mejorar la capacidad del cuerpo para combatir patógenos. Además, beber una taza de agua con miel todos los días también puede aliviar la faringitis y los problemas del resfriado. Además, beber agua con miel puede estimular la secreción de ácido gástrico, aumentar la motilidad gastrointestinal y ayudar a tratar la indigestión. Beber un vaso de agua con miel media hora después de cada comida no solo puede promover la digestión de los alimentos, sino que también ayuda a tratar el estreñimiento, las úlceras duodenales y la acumulación de alimentos.
4. Alivia la fatiga
La glucosa y la fructosa contenidas en la miel son fácilmente absorbidas y utilizadas por el cuerpo, mejorando la circulación sanguínea en el cuerpo y proporcionando los nutrientes necesarios para la excitación del cerebro. neuronas. Beber un vaso de agua con miel cuando estás cansado puede eliminar la fatiga y prevenir el estreñimiento.
5. Puede limpiar los pulmones e hidratar la sequedad.
La miel es un alimento con la misma fuente medicinal, que puede eliminar el calor de los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Mezclar una cantidad adecuada de miel con jugo de níspero puede aliviar la tos seca. Además, beber constantemente puede hacer que la piel sea más blanca y sensible, aumentar la elasticidad de la piel, reparar las capas profundas de la piel y aliviar el acné y los problemas del acné.
Técnicas
Materiales
1 pomelo, 500 g de miel, 150 g de azúcar de roca, un puñado de sal y la cantidad adecuada de agua.
1. Frote el pomelo con sal durante un rato y luego enjuáguelo. Esto puede eliminar la suciedad de la piel del pomelo y la cera de la piel.
2. Utiliza una espátula para raspar la piel del pomelo lo más finamente posible. Cuanto más limpia se retire la pulpa blanca, menos amarga quedará.
3. Pomelo y melocotón
4.Cuanto más fino, mejor.
5. Hervir agua en una olla limpia y sin aceite y cocer la piel del pomelo.
6. Repetir el cambio de agua 3 veces y cocinar hasta que la piel del pomelo esté transparente.
7. Hervir 3 veces y luego retirar y reservar.
8. Pelar la pulpa del pomelo.
9. Rómpelo en trozos pequeños con las manos y retira la película blanca.
10. Rompe todo en trozos pequeños
11. Para un pomelo se utiliza aproximadamente una cuarta parte de la piel, un trozo entero de pulpa y 150 gramos de azúcar. Simplemente siga esta proporción al hacerlo.
12. Poner en una olla sin aceite la cáscara de pomelo, la pulpa de pomelo y el azúcar de roca, añadir agua pero ningún ingrediente.
13. El agua clara no tiene ingredientes. Xiao Zhonghuao
14. Sigue revolviendo en el medio para evitar que la olla se pegue.
15, cocinar hasta que se seque el agua.
16. Preparar un tanque sellado limpio, libre de agua y aceite.
17. Añade el zumo de pomelo cocido y deja enfriar.
18, finalmente vierte 500 gramos de miel. (Un pomelo equivale a unos 500 gramos de miel, claro que puedes poner más).
19 Ciérralo bien y guárdalo en el frigorífico durante tres días antes de poder beberlo.
People's Daily Online - ¿Cuáles son los beneficios de beber agua con miel con regularidad?