¿Qué deben comer las mujeres con constitución débil?
1: las principales manifestaciones de la deficiencia de qi incluyen: dificultad para respirar, pereza, fatiga, falta de aliento. voz, dificultad para respirar al moverse y respiración fácil Sudoración, mareos, palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, fiebre, sudoración espontánea, prolapso anal, prolapso uterino, lengua pálida y grasa, marcas de dientes en los bordes de la lengua, debilidad pulso, etc Todos son deterioro funcional, no necesariamente enfermos, las personas con deficiencia de Qi necesitan reponer Qi. Se pueden utilizar medicamentos tonificantes del Qi como el ginseng, el astrágalo y el dangshen.
Alimentos para reponer el qi y la deficiencia de qi: ternera, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas, dátiles, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, gambas, setas, etc. Puedes alternar la ropa con frecuencia. Elementos tabú para la deficiencia de Qi: espino, bergamota, nuez de betel, ajo, colinabo, hojas de rábano, cilantro (cilantro), nabo (colinabo), pimienta, pimiento largo, dedo medio, hoja de perilla, menta, hoja de loto, evite o coma menos; : trigo sarraceno, pomelo, naranjas, kumquats, tortas de kumquat, naranjas, castañas de agua, rábanos crudos, calavera molida, hojas de mostaza, salvia, junda, Amomum villosum, crisantemo, té, tabaco y vino.
Dieta correspondiente: sopa de lirio Hu Aishan y semillas de loto; pichón guisado con ginseng; manitas de cerdo asadas con maní y dátiles.
2. Deficiencia sanguínea: la principal; Las manifestaciones de deficiencia de sangre son: tez pálida, labios y garras pálidos, mareos, fatiga, mareos, palpitaciones del corazón, insomnio, ensoñaciones, heces secas, bajo volumen de sangre en las mujeres durante la menstruación, lengua pálida, saburra resbaladiza, pulso débil, etc. : El tónico debe adoptar el método de enriquecer, nutrir y producir sangre. Los medicamentos que mejoran la sangre pueden incluir raíz de angélica, gelatina de piel de burro, rehmannia glutinosa y morera.
Alimentos para la carencia de sangre: pollo con hueso negro, sésamo negro, carne de nuez, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, panela, judías rojas, etc. , con frecuencia se pueden elegir alternativamente: elementos tabú para la deficiencia de sangre: castañas de agua y ajo;
dieta correspondiente: angelica rehmannia, pollo de hueso negro; pechuga de ternera Hu Aishan con rosas de crisantemo; no comer o comer menos: algas, cardamomo, hoja de loto, licor, menta, crisantemo, nuez de betel, rábano crudo, etc.
3. Deficiencia de Yin: también conocida como deficiencia de yin y exceso de fuego, comúnmente conocida como deficiencia de fuego. Las principales manifestaciones de la deficiencia de yin son: intolerancia al calor, irritabilidad, ardor en las mejillas, boca seca y dolor de garganta, sequedad. heces, orina corta de color rojo o amarillo, lengua pálida con poco líquido, malestar de los cinco corazones (dos palmas y dos bases y parte superior de la cabeza), sudores nocturnos, dolor de espalda, emisiones nocturnas, lengua roja con saburra fina o descamada, pulso rápido, etc. Yin nutritivo, yin nutritivo, yin nutritivo, etc. Los medicamentos que deben usarse para reponer la deficiencia de yin pueden ser rehmannia glutinosa, Ophiopogon japonicus, Polygonatum odoratum, polvo de perlas, hongo Tremella, Cordyceps sinensis, dendrobium, caparazón de tortuga, etc.
Alimentos que nutren el yin: tortuga de caparazón blando, nido de pájaro, azucena, carne de pato, pescado negro, medusa, raíz de loto, seta enoki, cabeza de baya de goji, castaña de agua, pera cruda, etc. , se puede tomar alternativamente.
Artículos tabú para la deficiencia de yin: pimienta, canela; no comer o comer menos: carne de perro (los pacientes cerebrovasculares no deben comer), cordero (los pacientes con hepatitis no deben comer), carne de gorrión, caballito de mar, dragón marino. , carne de corzo, arroz crujiente Arroz, cacahuetes fritos, soja frita, semillas de melón fritas, palomitas de maíz, lichis, carne de longan, bergamota, arándano, ajo, puerro, mostaza, pimiento, cebolla.
Dieta correspondiente: cuenco dorado de rico tofu; comer pequeños manojos de carne; sopa de crisantemo, azufaifa y hongos blancos; sopa de tortuga de caparazón blando y pescado asado de granjero; rico tofu; pollo estofado Hu Aishan; paloma guisada con ginseng; hígado de cerdo guisado con Polygonum multiflorum;
4. Deficiencia de Yang: también conocida como deficiencia de Yang y falla del fuego, que es el desarrollo posterior de la deficiencia de Qi. Las principales manifestaciones de la deficiencia de Yang son, además de las manifestaciones de la deficiencia de Qi, generalmente miedo al frío, extremidades tibias, preferencia por bebidas calientes, temperatura corporal a menudo baja, dolor en la cintura y las piernas, impotencia y eyaculación precoz, abdomen bajo frío y doloroso. , fatiga, dificultad para orinar, lengua pálida, saburra blanca y pulso profundo y filiforme. Es apropiado reponer el yang, reponer el yang y calentar el yang. Los medicamentos para la deficiencia de yang incluyen ginseng rojo, asta de terciopelo, eucommia ulmoides, cordyceps, canela, caballito de mar, etc.
Alimentos para reponer la deficiencia de yang: ternera, carne de perro, cordero, látigo, pepino de mar, mejillones, carne de nueces, longan, codorniz, anguila, gambas, puerro, canela, hinojo, etc. , se puede tomar alternativamente.
Artículos tabú para la deficiencia de yang: carne de pato, carne de conejo, carne de nutria (carne de perro de agua), melón de invierno, evite o coma menos: sangre de pato, huevos de pato, gelatina de piel de burro, leche, yogur, gelatina blanda; -tortuga con caparazón, cangrejo, caracol, carne de mejillón, carne de mejillón, caqui, caqui, pomelo, naranja, plátano, higo, sandía, melón amargo verde, batata, sandía, raíz de loto cruda, rábano crudo, esponja vegetal, melón de invierno.
Dieta correspondiente: Pollo Huaibu de caballito de mar; Sanbiang Huaibuao Tangyao; Puerros con camarones; Riñones fritos; Pato viejo guisado de longevidad.
5. . Existen los siguientes tipos de deficiencia de Qi y Yin: Deficiencia de Qi y Yin, los principales síntomas son: mareos, fatiga, piernas débiles y otros síntomas de deficiencia de Qi, y síntomas de deficiencia de Yin como calor interno, garganta seca, lengua roja, etc., pero no enfermedades crónicas.
Este tipo de constitución se denomina deficiencia tanto de Qi como de Yin, y se debe adoptar un método tónico para reponer el Qi y nutrir el Yin, es decir, teniendo en cuenta tanto el Qi como el Yin.
Deficiencia de Yin y Yang: Existe tanto deficiencia de Yin como deficiencia de Yang, que se denomina deficiencia de Yin y Yang. Las principales manifestaciones son las siguientes; , es un desequilibrio de Yin y Yang o una deficiencia de Yin y Yang. Para tu constitución, debes adoptar métodos tónicos como nutrir el yin y calentar el yang, nutrir el yin y fortalecer el yang.
Deficiencia tanto de Qi como de sangre: La deficiencia tanto de Qi como de sangre generalmente ocurre en anemia, leucopenia, trombocitopenia, sangrado abundante y menorragia en las mujeres. Las principales manifestaciones son: tanto deficiencia de qi como deficiencia de sangre, es aconsejable reponer qi y generar sangre, y reponer qi y sangre. Dieta correspondiente: Qi y sangre: sopa de carpa cruciana y tofu; sopa de Qi y sangre de pollo;