El verano ya está aquí, ¿cómo hacer dieta y adelgazar?

Jaja, la situación es la misma que la mía. Será mejor que no me ponga a dieta para adelgazar. Lo intenté. Perdí peso. Una vez que lo dejé, estaba más gordo que antes. Si puedes resistir la tentación de una comida deliciosa por el resto de tu vida, puedes probarla. Además, perder peso es una tarea a largo plazo y es fácil recuperarlo en poco tiempo. Estaba decidido a perder peso cuando llegara a casa para las vacaciones. Ahora practico yoga y aeróbic por las tardes. Este es el cuarto día. Perdí 2 libras hoy. Estaba cansado, pero efectivo. Puedo comer tres comidas como de costumbre pero no bocadillos. Sé que es refrescante comer viendo la televisión, pero no lo hagas porque comerás mucho sin darte cuenta. El ejercicio combinado con el control de la dieta es la mejor manera de perder peso. Hacer dieta todavía no es una opción.

Además, si insistes en hacer dieta para adelgazar, por favor utiliza el método del pepino y el huevo, es decir, puedes comer pepinos y huevos en cualquier momento excepto por la noche, pero solo estos dos, y comer ellos juntos. El pepino puede inhibir la absorción de nutrientes de los huevos y los resultados se verán después de una semana.

Perder peso es el objetivo de toda la vida de una mujer, hermanas. Te deseo éxito.