¿Cuántas chicas que están perdiendo peso son engañadas por alimentos invisibles ricos en calorías?

Perder peso es el objetivo de innumerables chicas que siempre han seguido el principio de ingesta energética y rara vez comen frituras altas en calorías. Pero es posible que no prestemos atención a algunos alimentos invisibles ricos en calorías e incluso los comamos como refrigerios. Como resultado, no podemos perder peso pase lo que pase. ¡Hoy haremos todo lo posible para popularizar esos alimentos ricos en calorías en los que quizás no hayas pensado!

Frutos Desecados

Los frutos secos están elaborados con azúcar extra refinada y tienen una densidad calórica bastante alta. Por ejemplo, las uvas tienen 43 calorías/100 g, mientras que las pasas tienen la friolera de 299 calorías/100 g, que es casi 7 veces más. Para cualquier fruta y fruta en conserva, esta relación de aumento de calorías es cierta, por lo que definitivamente no se recomienda comer frutas en conserva directamente, porque sin saberlo consumirá cantidades excesivas de frutas en conserva debido a la falta de saciedad y, por lo tanto, aumentará de peso.

Aderezo para ensaladas

Muchas personas piensan que comer ensaladas de verduras puede ayudar a perder peso, pero a menudo ignoran el poder destructivo de los aderezos para ensaladas ricos en calorías, como el aderezo Thousand Island, la mayonesa, Aderezo César, etc., ¡todos son asesinos invisibles que conducen a la obesidad! El contenido de azúcar y grasa de estos aderezos para ensaladas es en realidad muy alto. El consumo excesivo a largo plazo no solo provocará obesidad, sino que también aumentará el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Se recomienda elegir salsa de vinagre o japonesa al comer ensaladas. Salsa con un sabor refrescante, deliciosa y saludable!

Pan francés

El pan es un snack de oficina para muchos oficinistas. Es fácil y cómodo de comer cuando se tiene hambre. Sin embargo, según la etiqueta nutricional, las calorías son de 100g. de pan francés son 1564 kJ, mientras que el pan francés común tiene 1564 kJ de calorías. Un pan francés en bolsas pesa aproximadamente 18 g, que contiene 10,4 g de carbohidratos. Comer dos de ellos equivale a consumir 0,8 tazones de arroz, que son 281 kJ. da miedo o no.

Pastel crudo japonés

Hay muchas opiniones en Internet, como por ejemplo, defender que el pastel crudo japonés es un alimento saludable, bajo en grasas, bajo en azúcar y bajo en calorías, pero siempre y cuando has comido pastel crudo y lo has experimentado seriamente. Su sabor te dirá que esto es simplemente imposible. Ya sabes, el chocolate crudo en sí está hecho de chocolate amargo y nata, y la nata es un ingrediente con un contenido muy alto de grasa. Si se dice que es bajo en calorías, es realmente extraño.

Té de frutas

¿Crees que es más saludable que el té con leche si está elaborado con frutas frescas? De hecho, el contenido de azúcar del té de frutas que se vende en varias tiendas de té con leche no es mucho menor que el del té con leche. Según algunos datos, una taza de té de frutas de determinada marca pesa 574 gramos en total, los cuales contienen 103 gramos de azúcar, lo que equivale a 22 terrones de azúcar. ¿Puedes aceptar este contenido?