¿Te gustaría beber cerveza para calmar tu sed en verano?

El verano ya está aquí y es la temporada de descuentos en diversas bebidas. No hablemos de comida y bebida, solo hablemos de los diversos métodos de promoción utilizados por los comerciantes, lo cual es bastante deslumbrante. Los espectáculos de promoción en el lugar, los carteles altos al borde de la carretera, los obsequios compre uno y llévese otro y las actividades interactivas integradas con incentivos de viaje a menudo hacen que las personas presten atención a las bebidas coloridas y los productos de hielo, pero ignoren la salud física. Las siguientes son las formas incorrectas de saciar la sed resumidas por el autor después de recopilar información de muchas fuentes:

1. Beber de la boca

Tengo sed y quiero beber un trago. pero tengo miedo de que luego te arrepientas, así que tengo que aplaudir. Porque la mayoría de las bebidas contienen azúcar y son extremadamente ricas en calorías. Por ejemplo, una lata de refresco contiene 145 calorías y una taza de bebida de chocolate contiene 100 calorías. Por lo tanto, después de beber unas cuantas botellas de bebidas, no sólo saciamos nuestra sed, sino que también ingerimos calorías, lo que realmente confirma el dicho "beber agua engorda". Puedes imaginar lo que pasará a continuación. Me temo que la cintura se convertirá en una cintura de cubo y las piernas flacas se convertirán en patas de elefante. Luego tuve que hacer un ejercicio sudoroso para perder peso en el caluroso verano.

2. No puedo resistir la tentación del helado

¡El helado es demasiado tentador para nosotros! Desafortunadamente, ¡el helado tiene tantas calorías como la bebida! Un helado contiene 280 calorías, por lo que si queremos mantenernos en forma, no podemos comer más helado. Si comemos demasiado, nos volveremos gorditos. No mastiques cubitos de hielo para refrescarte cuando tengas sed para evitar dañar tus dientes.

3. Bebe sopa de frijol mungo y otros postres.

Si no puedes tomar bebidas ni comer helado, puedes beber sopa de frijol mungo o sopa de frijoles rojos para saciar tu sed y evitar el calor. Como todos sabemos, estos postres, al igual que las bebidas y los helados, tienen el truco de hacerte ganar peso. Aunque un plato de sopa de frijol mungo sólo tiene unas 70 calorías, lo cual no es alto, estos alimentos son carbohidratos como el arroz. Comer demasiado te convertirá en una chica gorda, especialmente si agregas un poco de azúcar al beber.

Aunque la mayoría de las personas pueden beber sopa de frijol mungo sin demasiados tabúes, las personas con constitución débil no deben beberla en exceso. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los pacientes con síndrome del resfriado no deben beber alcohol en exceso. Debido a que los frijoles mungo tienen efectos desintoxicantes, las personas que toman la medicina tradicional china no deben beber cantidades excesivas.

4. Beber cerveza para refrescarse.

De hecho, el cuerpo humano suda mucho en verano y se cansa con facilidad. Si continúa bebiendo cerveza, la sensación de "calor" que produce el alcohol agravará la sed y la sudoración y reducirá la capacidad de pensamiento de las personas. Lo mejor es beber algunas bebidas vitamínicas activas para calmar la sed y el calor. Además, una lata de cerveza (340 ml) contiene 150 calorías. Al beber cerveza, suele haber algunos snacks o snacks ricos en grasas, como el maní, que absorben más calorías.

5. Beber zumo de fruta fresca con azúcar añadido

No es aconsejable añadir azúcar al zumo de fruta fresca, de lo contrario aumentará la energía calorífica y afectará al apetito. No lo caliente, de lo contrario se escapará el aroma frutal único del jugo y, lo que es más importante, se destruirán algunos nutrientes, especialmente la vitamina C.

6. Cuantas más bebidas frías bebas, mejor podrás aliviar el calor.

Ingerir adecuadamente bebidas frías en verano puede bajar la temperatura corporal. Sin embargo, si bebe con frecuencia una gran cantidad de bebidas frías, reducirá la secreción de ácido gástrico y afectará su apetito. Especialmente los niños con función gastrointestinal incompleta no deben consumir grandes cantidades de bebidas frías. Las bebidas frías también deben conservarse bien, incluso si se colocan en el refrigerador, Escherichia coli y Staphylococcus aureus se reproducirán y crecerán. Después del consumo, se producirán consecuencias adversas como dolor abdominal, vómitos y mareos. De hecho, beber té caliente puede estimular el cerebro y el sistema vascular, aumentar la transpiración y eliminar el calor, y también puede producir líquido, calmar la sed y aliviar el calor.

Enumerar estas formas erróneas no significa que no se pueda beber en verano. Según los expertos en nutrición, beber agua pura es una forma científica de calmar la sed, especialmente beber agua tibia, que no solo resuelve el problema de la sed, sino que también produce saliva.

Pero desde la perspectiva de prestar atención a la nutrición, las bebidas vitamínicas también son mejores bebidas de verano. Aunque las vitaminas se pueden obtener de alimentos como verduras y frutas, es más conveniente beber bebidas ricas en vitaminas. Con el desarrollo de la tecnología y la tecnología en la industria de bebidas de mi país, beber bebidas vitamínicas está más en consonancia con los hábitos de vida de la gente moderna. Las vitaminas B y C son vitaminas hidrosolubles que pueden complementarse mediante bebidas.

Además, las vitaminas de la bebida están en estado disuelto y se absorben más rápido en el cuerpo que de otra manera. Las bebidas vitamínicas no sólo pueden saciar tu sed mientras reponen agua, sino que también pueden reponer de forma fácil y sencilla las vitaminas que tu cuerpo necesita en verano. Pero actualmente añadir vitaminas a las bebidas y mantener su actividad todavía requiere requisitos técnicos considerables. Por lo tanto, al elegir bebidas, todos deben elegir productos de fabricantes con marcas y fortalezas sólidas.