Papita de pastel de patatas para 9 meses

Primero preparamos los materiales, 1 patata y una cantidad adecuada de harina (unos 70g). Primero procesa las patatas, pélalas, cocínalas al vapor y luego tritúralas. En este momento sale el puré de patatas. Pero cuando se trata de hacer croquetas de patata, los pasos aún no han terminado. Luego, bata un huevo, vierta la leche pura en polvo, agregue el azúcar y la sal y comience a revolver. Puedes usar palillos o herramientas para revolver.

En segundo lugar, añade el puré de patatas y sigue removiendo. Recuerde que la harina no debe quedar ni demasiado blanda ni demasiado dura después de mezclar en este momento. Luego amase las papas hasta obtener puré de papas, haga que cada trozo sea lo más uniforme posible y presiónelo para formar pasteles con las manos.

Luego, enciende la olla a fuego medio, agrega una cantidad adecuada de aceite, y después de que hierva, mete las tortas de papa en la olla y sofríe a fuego lento durante unos 5 minutos, luego voltea y continúa. fritura. Por supuesto, este tiempo se puede ajustar según el gusto del bebé. Si quieres que quede crujiente el tiempo puede ser más largo y freír hasta que esté dorado por ambos lados. Si quieres que quede tierno el tiempo puede ser un poco más corto. El final es la perfección.

Precauciones dietéticas durante la lactancia:

1. Durante la lactancia se debe aportar suficiente proteína de alta calidad. Los alimentos de origen animal, como huevos, aves, pescado, etc., pueden proporcionar proteínas de alta calidad y deben consumirse en mayor cantidad.

2. Durante el periodo de lactancia se debe procurar tener una gama completa de alimentos, sin ningún eclipse especial, y se debe aumentar la cantidad en consecuencia para asegurar un aporte nutricional adecuado. Es decir, además de los cereales básicos, se deben diversificar los alimentos no básicos, siendo apropiadas entre 4 y 5 comidas al día.

3. Consuma suficientes verduras, frutas y algas frescas durante la lactancia. Las verduras y frutas frescas contienen una variedad de vitaminas, sales inorgánicas, celulosa, pectina, ácidos orgánicos y otros ingredientes que también pueden complementar una cantidad adecuada de yodo.

4. Consuma más alimentos ricos en calcio durante la lactancia. Las nodrizas tienen una gran demanda de calcio, por lo que se debe prestar especial atención a complementarlo. La leche y los productos lácteos tienen el mayor contenido de calcio y se absorben y utilizan fácilmente. Se debe complementar una cierta cantidad todos los días.

5. Para prevenir la anemia de lactancia se deben consumir más alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, carne, pescado, determinadas verduras, soja y sus derivados.