Recetas de comidas refrescantes con frutas para el verano Recetas de comidas refrescantes con frutas para el verano

1. Practica uno. Ingredientes: 20g de manzana en cubitos, 10g de fresa, 40g de piña, 10g de mango: 20g de manzana en cubitos, 10g de fresa, 40g de piña en cubitos, 25g de pera en cubitos, 50g de sandía, 10g de piñones, 2 cucharadas de salsa picante, un poco de vino de frutas. Método: Corte las frutas anteriores en cubos y mézclelas: Corte las frutas anteriores en cubos y mézclelas uniformemente con el aderezo para ensalada. Coloque la ensalada de frutas en una ensaladera y espolvoree con piñones.

2. Método dos. Ingredientes: 1 plátano, 1 manzana, 1 longan: 1 plátano, 1 manzana, 1 pitahaya, 200 gramos de tomates morados, 2 cucharadas de coco en polvo, 50 gramos de maní. Método: Poner los cacahuetes en una sartén con aceite y freírlos. Saca los cacahuetes, mételos en una bolsa de plástico y tritúralos con un rodillo. Coloque los cacahuetes en un bol, agregue una cantidad adecuada de agua, luego vierta la harina de coco y revuelva bien para hacer un aderezo para ensalada. Corta los tomates morados en dos mitades, corta los plátanos en rodajas, corta en cubitos la pitahaya y las manzanas y reserva. Coloque los tomates morados, los plátanos, las manzanas y la pitahaya en un bol, vierta el aderezo para ensalada, mezcle bien y sirva.

3. Practica tres. Ingredientes: 50g de piña, 50g de manzana, 50g de pitahaya: 50g de piña, 50g de manzana, 50g de kiwi, 50g de plátano, 8 tomates pequeños, unas cerezas, 1 taza de vino tinto, un poco de azúcar. Elaboración: Cortar la piña, la manzana, el kiwi y el plátano en cubos del tamaño de un terrón de azúcar y dividir 1 tomate pequeño en 4 porciones, agregar el azúcar y el vino tinto, mezclar bien y dejar marinar durante 1 hora, mientras se coloca en el refrigerador; Sácalo después de 31 horas y corta las cerezas. Solo quita el tallo y mételo.