¿Hay algún daño en comer demasiadas batatas secas?

1. Las batatas son alimentos alcalinos que pueden neutralizar el exceso de ácido acumulado en el cuerpo humano.

2. Las batatas son ricas en fibra dietética, lo que ayuda a suavizar los intestinos y aliviar el estreñimiento.

3. El colágeno y los polisacáridos mucosos de la batata pueden prevenir la esclerosis arterial, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y eliminar el exceso de colesterol.

4. El contenido de vitamina C en las batatas es alto y no se pierde fácilmente. Siempre que comas unos doscientos gramos de batatas, podrás satisfacer tus necesidades diarias.