¿Qué tipo de té conviene beber para aliviar la humedad en verano?
1. ¿Qué tipo de té conviene beber para aliviar la humedad en verano?
1. Té verde
Al no haber sido fermentado ni oxidado, el té verde conserva en gran medida el sabor original de las hojas frescas, así como la cafeína, los polifenoles del té y otros. Las sustancias del té también son las más grandes y pueden eliminar eficazmente la humedad del cuerpo. El té verde es de naturaleza fría, por lo que no es adecuado beberlo con frecuencia. Las personas con el estómago frío deberían beberlo menos o nada.
2. Té de hojas de loto
Método de preparación: 6 gramos de hojas frescas de loto, hojas frescas de bambú, cuajada de lentejas frescas y pachulí fresco, decoctar en agua y beber como té.
Eficacia: las hojas de loto son fragantes y disipan el estancamiento, y tienen los efectos de eliminar el calor, disipar el viento y deshumidificar; las hojas de bambú eliminan el calor y los problemas, promueven la producción de líquidos y la diuresis puede fortalecer; el bazo, alivia el calor, elimina la humedad y detiene la diarrea. El aroma del pachulí puede disolver la turbidez, aliviar los vómitos y aliviar el calor; Puede beber té compuesto de hojas de loto entre semana, que puede aliviar eficazmente la diarrea en verano.
3. Cinco tipos de té perfumado
Método de preparación: 15 g de madreselva, crisantemo, tofu, plumeria y kapok, 50 g de poria de tierra fresca y semilla de coix. Después de lavar estos ingredientes (el Smilax fresco debe cortarse en trozos finos), agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante media hora antes de beber (puede agregar la cantidad adecuada de azúcar de roca para condimentar).
Eficacia: Cinco tipos de té perfumado tienen el efecto de eliminar el calor, desintoxicar, disipar el calor y la humedad, y son útiles para tratar y prevenir mareos, dolor de cabeza, congestión nasal, secreción nasal, extremidades pesadas y somnolencia. , dolor de garganta y apetito provocados por la invasión del calor húmedo en el caluroso verano. Tiene un buen efecto sobre los síntomas del resfriado, como la fatiga, y también puede utilizarse como bebida saludable para prevenir el golpe de calor en verano.
4. Té de lirio
Método de preparación: Presta atención a la dosis al prepararlo. El té de hierbas generalmente tiene un sabor más amargo que el té normal, por lo que sólo se necesitan 2-3 g.
Eficacia: El té de lirio tiene los efectos de calmar los nervios, aumentar la inteligencia, humedecer los pulmones y aliviar la tos. La característica principal del lirio es que contiene más vitaminas, incluidos algunos minerales. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, sus propiedades medicinales son relativamente frescas y tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema. Sus propiedades medicinales son relativamente suaves. Beber un poco de lirio en verano es beneficioso.
5. Té de menta
Método de preparación: Hervir 2000 ml de agua, añadir 10 gramos de menta seca y un poco de té verde, remojar, filtrar los restos de hojas y obtener menta. Se puede agregar azúcar a la bebida. Cuando estés resfriado en verano, puedes utilizar 20 gramos de menta fresca, hacer decocción en agua y tomarla.
Eficacia: el té de menta tiene el efecto de eliminar el calor y mejorar la vista. La menta también es una buena medicina para tratar el viento, el calor y los resfriados.
6. Té de caléndula
La caléndula presente en la infusión es una flor que es buena para reducir el azúcar en sangre y el tracto gastrointestinal. A juzgar por los efectos de la caléndula, puede reducir el azúcar en sangre, inhibir el vaciado de los riñones y aliviar los espasmos gastrointestinales, por lo que es beneficiosa para el tracto gastrointestinal y puede promover la digestión.
7. Té de crisantemo
Método de preparación: Utiliza 5 gramos de crisantemo seco para hacer té y beberlo todos los días. También puedes decoccionar crisantemo, madreselva y regaliz para hacer té y beber. El tiempo de decocción no debe excederse por mucho tiempo.
Eficacia: El té de crisantemo puede eliminar el calor y aliviar los síntomas, limpiar el hígado y mejorar la vista. Es adecuado para Huang que sufre de resfriado y fiebre en verano, aversión leve al viento y al frío, boca seca, orina amarilla, lengua roja y saburra fina. También se puede utilizar cuando aparecen síntomas como dolor de cabeza y ojos rojos. etapa temprana de la hipertensión.
8. Té de limón
Método de preparación: Tomar 1-2 rodajas de limón cada vez (la cantidad se puede ajustar según el gusto personal) y ponerlas en un vaso de unos 250ml; agregue agua hirviendo (90-100 ℃) durante aproximadamente 8 minutos, cubra y remoje durante 5 minutos y sirva mientras esté caliente. Se puede aromatizar con azúcar o miel, o preparar con otros tés perfumados.
Eficacia: El té de limón no solo tiene el efecto de perder peso, sino que también mantiene la vitalidad y elasticidad de la piel. Debido a que los limones son ricos en vitamina C, el té de limón tiene un muy buen efecto para calmar la sed y. Puede suprimir el apetito y reducir la pérdida de peso. El método específico consiste en blanquear dos rodajas de limones secos o frescos en agua hirviendo. Puedes beberlo varias veces o puedes agregar miel al gusto según tu propio gusto.
9. Té de corazón de semillas de loto
Método de preparación: preparar dos gramos de corazón de semillas de loto con agua hirviendo para que las generaciones futuras tomen té, una vez por la mañana y una por la noche.
Eficacia: El corazón de semilla de loto se refiere al germen verde que se encuentra en el medio de la semilla de loto. Tiene un sabor extremadamente amargo, pero tiene excelentes efectos para reducir la presión arterial y eliminar grasa. Además de reducir la presión arterial, también tiene los efectos de eliminar el calor, calmar los nervios y fortalecer el corazón. Sin embargo, las semillas de loto tienen un sabor amargo y son frías por naturaleza, y las personas con el bazo y el estómago débiles deben utilizarlas con precaución.
2. ¿Qué tipo de té puedes tomar en verano para adelgazar?
1. Té negro de aloe vera
Pelar el aloe vera, añadir agua a los crisantemos, llevar a ebullición a fuego lento, añadir bolsitas de té negro a remojo y añadir un poco. Miel. El crisantemo tiene el efecto de reducir el fuego. El té negro de aloe vera puede regular las funciones fisiológicas de nuestro cuerpo humano, acelerar la quema de grasas, aumentar la vitalidad de las células del cuerpo, mejorar el brillo de la piel y ralentizar el envejecimiento de la piel. Es una buena receta para reducir el fuego, adelgazar y embellecer.
2. Té adelgazante de hoja de loto y espino
Remojar las hojas de loto, el espino y la cáscara de mandarina en agua durante 2 minutos, lavarlas con agua, ponerlas en una olla con agua, y cocinar a fuego lento ya cocido. Después de hervir, agregue miel a la olla, revuelva antes de beber. Este tipo de té puede limpiar la grasa, ayudar a la digestión, acelerar el metabolismo en el cuerpo y tiene un buen efecto regulador en el cuerpo. Las personas con mucho peso y carga gastrointestinal pesada son muy adecuadas para beber este té, que puede lograr el efecto de perder peso.
3. Té adelgazante de mango
Remojar los tallos de mango pelados en agua con sal durante 5 minutos para desinfectarlos, lavarlos con agua limpia, cortarlos con la piel, ponerlos en una olla. y déjelos en remojo durante 20 minutos, luego póngalos en bolsitas de té verde Steep. El té adelgazante de mango puede promover la desintoxicación del cuerpo y la quema de grasa, y también puede atenuar las manchas del rostro, eliminar el exceso de basura del cuerpo y aumentar la transparencia de la piel.
4. Té de limón y miel
Lavar el limón y cortarlo en trozos pequeños, ponerlo en una taza y prepararlo con agua hirviendo, y añadir un poco de miel al gusto. El té de miel y limón es uno de los tés adelgazantes y saludables más habituales en verano. Este té es fácil de preparar, ahorrando tiempo y costes. El té de limón puede saciar la sed, diluir el deseo de comer y suprimir eficazmente la ingesta de alimentos. Las vitaminas contenidas en los limones pueden eliminar toxinas del cuerpo y lograr efectos de belleza y belleza.