Si las mujeres quieren tener una buena piel, ¿qué alimentos se recomiendan comer, cuáles pueden eliminar las arrugas, nutrir la piel y retrasar el envejecimiento? ¿Cuáles son los múltiples beneficios?

Camarones salteados

Comida: camarones, zanahoria, lentejas, maíz, jengibre, salsa de soja ligera, cebolla verde, pimienta blanca, gorgona en polvo, pollo en polvo, vino de arroz. Método: 1. Enjuagar los camarones con agua tibia, verter una pequeña cantidad de agua fría en la olla, llevar a ebullición a fuego alto, verter los camarones, salpimentar con agua, recogerlos cuando cambien de color, poner todos los Camarones en la bolsa, use una brocheta de madera para seleccionar las líneas de los camarones y corte todos los camarones frescos en gajos. 2. Cortar las zanahorias en dados, limpiar todo el maíz y las lentejas, cortar las cebollas verdes en aros y cortar el jengibre en polvo de camote. 3. Agregue aceite a la sartén. Cuando esté 60% caliente, agregue el jengibre y las cebolletas y saltee hasta que estén fragantes. Saltee las chalotas y el jengibre. Vierta el maíz, las zanahorias cortadas en cubitos y las lentejas y saltee durante 2 minutos. 4. Vierta los camarones frescos, agregue la cantidad adecuada de vino de arroz, sal, salsa de soja ligera, saltee durante diez segundos, sazone con pollo en polvo, espolvoree con pimienta blanca y almidón de agua para espesar. Despojos de pollo frito

Comida: despojos de pato, apio, pimiento silvestre, jengibre encurtido, ajo, salsa de soja ligera, vino de arroz, almidón de tapioca, azúcar, pasta de judías. Método 1. Cortar las menudencias de pato en trozos pequeños, cortar las mollejas de pollo por la mitad, cortar el hígado de res en trozos grandes, cortar el pollo en rodajas y cortar los intestinos de pollo en tiras. 2. Use un poco de salsa de soja ligera y harina para mezclar uniformemente, marinar por un tiempo y reservar. 3. Quitar las hojas amarillas de la lechuga, limpiarla, cortarla en gajos y reservar. 4. Picar la cucharada de pasta de judías Pixian, cortar el pimiento silvestre en gajos, remojar el jengibre y el ajo en rodajas y reservar. 5. Agrega aceite a la olla, agrega la pasta de frijoles y sofríe hasta que se convierta en aceite de chile. 6. Agregue el jengibre, el ajo y el pimiento encurtido y saltee hasta que estén fragantes, agregue los diversos patos y saltee hasta que estén crudos. 7. Añade un poco de vino de arroz y sofríe un rato, luego añade la lechuga y sofríe hasta que esté cruda. 8. Por último añadir un poco de azúcar y sal. Si las mujeres quieren tener una buena piel, se recomienda comer tres tipos de delicias que pueden eliminar las arrugas, nutrir la piel y retrasar el envejecimiento. Cerdo Asado con Hongos

Elaboración: 1. Después de cortar la carne, añadir el vino de arroz, la sal y el almidón de tapioca y dejar en remojo durante diez minutos. 2. Terminar de cortar el pimiento mijo. 3. Cortar la cebolla verde, el jengibre y la cebolla verde; 4. Calentar el aceite, agregar las rodajas de carne y sofreír hasta que el color se desvanezca, agregar la cebolla verde, el jengibre y la cebolla verde y sofreír hasta que estén fragantes; Agrega los champiñones y sofríe, agrega un poco de salsa de soja ligera y sofríe durante dos minutos, agrega sal, agrega agua y cocina a fuego lento 6. Cocine a fuego lento hasta que la salsa esté casi concentrada; Si las mujeres quieren tener una buena piel, se recomienda comer tres tipos de delicias que pueden eliminar las arrugas, nutrir la piel y retrasar el envejecimiento.