¿Qué deben comer las mujeres si están débiles? ¿Cuáles son los alimentos que reponen el qi?

La mayoría de las mujeres experimentarán síntomas de deficiencia de qi debido a factores fisiológicos, que incluyen principalmente debilidad física, debilidad de las extremidades, tez pálida y sudoración fácil. , y perder todo tipo de vitalidad y vitalidad en el cuerpo. La deficiencia de Qi en las mujeres puede provocar fácilmente problemas con el Qi, la circulación sanguínea y el metabolismo en el cuerpo. , dejando al país demacrado. Como dice el refrán: "Los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos". Entonces, ¿qué deben tomar las mujeres con deficiencia de Qi? Este número de cultura alimentaria se lo presentará.

Miel: La miel es deliciosa y puede nutrir el bazo, el estómago, los pulmones, etc. , hidrata eficazmente los pulmones y alivia el estreñimiento, previene la indigestión y la úlcera péptica. Un recordatorio especial es que los pacientes con hinchazón o diarrea no deben comer miel, ni tampoco con cebollas y lechuga.

Locha: La locha es una materia prima alimenticia y una medicina tradicional china. La locha tiene la función de reponer el qi y eliminar la humedad, y es especialmente adecuada para pacientes con diarrea o deficiencia de qi.

Azufaifa: La azufaifa tiene un sabor dulce y tiene buenos efectos sobre el bazo, el estómago, la sangre y el qi. Es adecuado para pacientes con bazo y estómago débiles e indigestión, pero es mejor no comerlo para pacientes con calor húmedo y estreñimiento.

Castañas: Las castañas tienen un fuerte efecto fortaleciendo el bazo y el estómago y fortaleciendo los huesos y músculos. Las castañas son una buena opción para las mujeres con deficiencia de Qi, pero las pacientes con distensión abdominal deberían comer menos.

Yam: El ñame tiene buenas funciones de nutrir el bazo, el estómago y los riñones. Puede fortalecer el cuerpo, nutrir el yin y reponer el qi. Es un buen alimento para nutrir la deficiencia de qi de las mujeres.

Setas shiitake: Las setas shiitake pueden curar la pérdida de apetito causada por la debilidad del bazo y del estómago y ayudar a aumentar el apetito. Sin embargo, si sufres de alergia a los hongos, no los comas.

Pollo: El pollo es cálido y tierno, lo que puede nutrir y proteger bien el bazo y el estómago, y tiene un buen efecto de enfermería en mujeres con deficiencia de qi. El pollo es especialmente adecuado para pacientes con anorexia causada por debilidad del bazo y del estómago.

Carne de conejo: La carne de conejo tiene un muy buen efecto de reponer el qi y aliviar la superficie, y es especialmente adecuada para pacientes con calor en la sangre y calor en el estómago.

Boniatos Los boniatos no sólo pueden regular los intestinos y el estómago, sino que también tratan la debilidad del bazo y del estómago, las flatulencias, el estreñimiento, etc.

Arroz japónica: Las mujeres con deficiencia de qi deberían comer más arroz japónica o arroz. Debido a que estos alimentos tienen un fuerte efecto tonificante del qi y de cuidado de la salud, especialmente los pacientes con deficiencia a mediano plazo y resfriados deben comer más.

Pescado: Hay muchos pescados comestibles comunes, como el pez mandarín, la carpa plateada, el arenque, la sepia, etc. Estos pescados tienen fuertes efectos tonificantes del qi, apetecibles y digestivos, y son especialmente indicados para las mujeres.

Cacahuetes: Los cacahuetes son ricos en proteínas, grasas, vitaminas, calcio, fósforo, hierro y otros minerales. La grasa del maní consiste principalmente en ácidos grasos insaturados, como el ácido oleico y el ácido linoleico, que pueden reducir el colesterol y tener buenos efectos embellecedores.