¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer huevos de codorniz?
1. Beneficios de comer huevos de codorniz para la mujer
1. Cerebro
Los huevos de codorniz son ricos en lecitina y cefalina, indispensables para las actividades neurológicas superiores. de nutrientes, que tienen efectos de desarrollo cerebral.
2. Prevenir las alergias
Comer huevos de codorniz puede prevenir alergias cutáneas, eczemas, vómitos, alergias a medicamentos, etc. provocadas por el consumo de pescado y camarones.
3. Aliviar el insomnio
El consumo regular puede aliviar síntomas como el insomnio, la neurastenia y la ensoñación.
4. Tratar la gastritis crónica
Poner 4 huevos de codorniz en 250 g de leche, hervir a fuego lento, comer una vez por la mañana y otra por la noche es eficaz.
5. Tratamiento de la menstruación irregular
Debido a que los huevos de codorniz contienen muchos oligoelementos, incluido el hierro, que pueden producir hemoglobina para nuestro cuerpo, es adecuado para la menstruación causada por trastornos endocrinos e insuficientes. Las irregularidades del qi y la sangre se pueden tratar muy bien.
6. Prevenir la bronquitis
Debido a que los huevos de codorniz contienen más minerales, pueden reaccionar bien con las sustancias restantes en nuestro tracto respiratorio, reduciendo la presencia de gérmenes en nuestro tracto respiratorio. También es útil para el tratamiento.
7. Tratamiento de enfermedades
Los huevos de codorniz se pueden utilizar para ayudar en el tratamiento de edemas, hipertensión inducida por obesidad, diabetes, anemia, hepatomegalia, cirrosis, ascitis y otras enfermedades. Tiene un efecto nutritivo en pacientes con anemia, desnutrición, neurastenia, menstruación irregular, hipertensión y arteriosclerosis.
2. Valor nutricional de los huevos de codorniz
1. Las calorías de los huevos de codorniz por 100 gramos son 160,00 kcal.
2. El contenido de fosfolípidos en los huevos de codorniz es superior al de los huevos.
3. El contenido de proteínas, grasas y carbohidratos de los huevos de codorniz es básicamente el mismo que el de los huevos.
4. El contenido de vitamina B en los huevos de codorniz es mayor que el de los huevos, especialmente el contenido de vitamina B2 es el doble que el de los huevos.
5. Los huevos de codorniz son ricos en proteínas, cefalina, lecitina, lisina, cistina, vitamina A, vitamina B2 y vitamina B1. Nutrientes como hierro, fósforo y calcio.
6. Los huevos de codorniz contienen 12,8 g de proteínas, 11,1 g de grasa, 2,1 g de hidratos de carbono, 337 microgramos de vitamina A, 0,11 mg de tiamina, 0,49 mg de riboflavina y vitamina A.
A través de la introducción anterior, todos comprenden mejor los huevos de codorniz, pero el editor recuerda que existen ciertos tabúes al comer huevos de codorniz. Por ejemplo, no coma huevos de codorniz con champiñones e hígado de cerdo, de lo contrario, fácilmente le aparecerán manchas oscuras en la cara. Los amigos que quieran una piel clara y tierna deben recordar esto.
3. Eficacia
1. Para la neurastenia, el insomnio y la ensoñación: comer 2 huevos de codorniz por la mañana y por la noche es eficaz. Tratar la anemia debilidad física después de una enfermedad: 4 huevos de codorniz, 20 gramos de longan, 30 gramos de semillas de coix, 10 azufaifas y 25 gramos de azúcar moreno. Primero hierve los huevos de codorniz, pélalos y reserva. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, luego agrega el longan, la cebada y la azufaifa para cocinar la papilla. Una vez cocida la papilla, agregue los huevos de codorniz y el azúcar moreno y sirva. Tomar una vez al día durante 60 días;
3. Gastritis crónica: 4 huevos de codorniz, añadir 250 gramos de leche, freír a fuego lento, comer una vez por la mañana y otra por la noche, suele ser eficaz.
Además de ser ricos en nutrientes, los huevos de codorniz también pueden ayudar a tratar muchas enfermedades, por eso solemos comer huevos de codorniz en casa. Además de saber cuánto tiempo lleva cocinar los huevos de codorniz que comemos habitualmente, también necesitamos aprender otros métodos de cocción de huevos de codorniz para mantener sana a nuestra familia.