¿Qué pueden comer las mujeres para reponer la sangre y el qi más rápido?
Una dieta medicada para reponer sangre y qi para mujeres
Primero: cordero guisado con medicina tradicional china
Ingredientes: cordero, raíz de angélica, rehmannia cruda, cebolla , jengibre y ajo.
Método: Limpiar el cordero fresco, cortarlo en trozos y reservar; lavar la angélica y la raíz de rehmannia cruda y reservar; poner todos los ingredientes preparados y la medicina china en la olla, agregar la cantidad adecuada de agua y guisar; llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento; el cordero se puede comer inmediatamente después de que esté tierno.
Eficacia: este tipo de dieta medicinal se tomaba en la antigua China y tiene un buen efecto de nutrir la sangre y el qi. El cordero es un alimento muy auxiliar. La rehmannia glutinosa, la raíz de angélica y el cordero usados pueden desempeñar un muy buen papel de apoyo cuando se guisan juntos. Las mujeres suelen tomar esta receta, que tiene un buen efecto en la regulación de la menstruación y la reposición de sangre, especialmente en algunas mujeres con síntomas de resfriado uterino y deficiencia de resfriado. Sin embargo, se recomienda que los pacientes con fiebre sanguínea coman menos.
Segundo: Sopa de tremella y dátiles rojos
Ingredientes: Tremella, azufaifa, azúcar, longan, baya de goji
Método: Remojar la tremella y los dátiles rojos, y luego mézclalos todos, junta los ingredientes en la olla para hacer la sopa y luego cómela directamente.
Eficacia: La eficacia y apariencia color de Tremella son muy similares al nido de pájaro. Tiene un efecto muy refrescante e hidratante después de tomarlo. Esta receta no solo es deliciosa, sino que también tiene un buen efecto para nutrir el Qi y la sangre. Si lo tomas regularmente, tendrás un cutis muy bueno y un cuerpo más delgado.
Tercero: Sopa reponedora de sangre Shuanghong
Ingredientes: boniato, dátiles rojos, azúcar moreno.
Método: Ponga los camotes y los dátiles rojos en la olla juntos, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine juntos después de que los camotes estén blandos y podridos, agregue el azúcar moreno y revuelva uniformemente; Está listo para servir después de derretirse.
Eficacia: Esta receta es muy adecuada para el consumo en verano. No solo puede reponer el qi y la sangre, sino que también es un postre apto para el consumo en verano. Si las mujeres prefieren comer calabaza, ¡también pueden sustituir el boniato por calabaza!
Cuarto: Sopa de Papaya y Tremella
Ingredientes: Tremella, papaya, dátiles rojos, azúcar de roca.
Preparación: Remojar el hongo blanco y lavarlo, poner el hongo blanco en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, agregar los dátiles rojos y continuar cocinando por la mitad. una hora; luego agregue la papaya preparada y el azúcar de roca y deje hervir. Listo para servir.
Eficacia: Tanto los dátiles rojos como los hongos blancos tienen un buen efecto de nutrir la sangre y el qi. Después de mezclar los cuatro ingredientes, la función de nutrir la sangre y el qi se duplica.
Quinto: Gachas de sangre de arroz glutinoso negro
Ingredientes: arroz glutinoso negro, longan, dátiles rojos, ñame.
Preparación: Lavar el arroz glutinoso negro, luego ponerlo en la olla y agregar una cantidad adecuada de agua después de que hierva a fuego alto, agregar el ñame, el longan y los dátiles rojos lavados y cortados; cocine a fuego lento hasta que esté suave.
Eficacia: esta receta tiene un efecto muy bueno para nutrir la sangre y el qi de las mujeres. Sin embargo, cabe señalar que aunque el longan tiene un muy buen efecto nutritivo y activador de la sangre, nuestro organismo no lo digiere fácilmente, por lo que es mejor no comer demasiado de una vez. Además, sugiero que si algunas amigas sufren de resfriado uterino, puedan tomar dos pastillas de ginseng rojo, que también es muy bueno para el organismo.
Sexto: Gachas de avena que nutren la piel y la sangre
Ingredientes: nueces, dátiles rojos, longan, azúcar moreno de avena.
Método: Lavar las nueces, los dátiles rojos, el longan y la avena, luego ponerlos juntos en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar juntos. Cuando espese, añadir una cantidad adecuada de azúcar moreno y sofreír.
Eficacia: Como amiga cualificada, quererse a sí misma es un requisito básico. Tomar esta receta todos los días tendrá buenos efectos para la salud, además podrás lucir bien y estar más saludable.
Séptimo: Angélica, Dátiles Rojos y Costillas de Cerdo
Ingredientes: Angélica, baya de goji, dátiles rojos, costillas de cerdo, cebolla verde y jengibre.
Elaboración: Cortar las costillas en trozos y blanquearlas en agua hirviendo. Después de sacarlo, lávelo y sienta la sangre. Coloque las costillas preparadas en la olla, agregue la baya de goji preparada, los dátiles rojos, la angélica, la cebolla y el jengibre, y también agregue una cantidad adecuada de agua, deje hervir a fuego alto y cocine a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas; cantidad de sal y ya está listo para servir.
Eficacia: cuando se toman juntos, estos ingredientes pueden nutrir el yin, hidratar la sequedad y embellecer la piel. Son muy adecuados para el cambio de estaciones y también pueden nutrir la sangre y el qi.
7 Recetas de Belleza para Reponer Qi y Sangre
Sopa de Hongo Tremella y Dátil Rojo
¿Cómo se llama también el Hongo Tremella? ¿El nido de un pobre? Aunque se fabrican nidos de pájaros, son caros. Tremella y el nido de pájaro son similares en color, sabor y eficacia, y son baratos, por eso se les llama el nido de pájaro del pobre.
Tomar demasiado nido de pájaro puede provocar fácilmente calor interno, mientras que el hongo blanco tiene el efecto de enfriar, nutrir e hidratar. El calor interno causado por la sequedad y el calor es perjudicial para el cuerpo humano. Es más eficaz eliminar el calor y humedecer la sequedad comiendo el hongo Tremella.
Utiliza hongos blancos, longan seco, baya de goji y dátiles rojos para hacer sopa. Esta sopa no solo es deliciosa, sino que también puede agrandar tus senos, hacer que tu rostro se ponga blanco y sonrosado y que tu cuerpo sea liviano y delgado.
Gachas de sangre de arroz glutinoso negro
El arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos son productos bien conocidos que mejoran la sangre. Junto con el alto valor nutricional del ñame, el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre es aún más significativo. Prepare sopa con arroz glutinoso negro, dátiles rojos, longan, ñame y azúcar moreno. Recuerda beberlo todos los meses.
El longan puede nutrir y activar la sangre, pero no es fácil de digerir. Simplemente ponga siete u ocho rodajas de longan a la vez (si tiene el estómago frío, puede poner dos rodajas de ginseng rojo).
Danggui, dátiles rojos y costillas de cerdo
En temporada, cuando la piel es propensa a la sequedad, aspereza y picazón, puedes utilizar 1 costilla, una cantidad adecuada de baya de goji, 12 dátiles rojos y 4 rodajas de angélica. Lave las costillas de cerdo y póngalas en una cazuela. Agregue la baya de goji, los dátiles rojos, la raíz de angélica o algunas cebollas verdes y rodajas de jengibre. Deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que las costillas de cerdo estén crujientes. Agregue sal. y esencia de pollo al gusto.
Guisar los ingredientes anteriores juntos puede tener los efectos auxiliares de nutrir el yin, humedecer la sequedad y embellecer la piel.
Una nutritiva papilla de avena
Primero remoja las nueces, los dátiles rojos y los longanes secos, lava la avena, viértela en la arrocera, añade agua y ¡cocínala! Recuerda consultar la hora. La papilla está hirviendo. Vaya al puesto de papilla, agregue un poco de azúcar moreno y cocine nuevamente.
Sopa Shuanghong Buxue
500 gramos de batatas, 10 gramos de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno y 2000 ml de agua. Una vez preparados todos, colóquelos en una olla y cocínelos juntos. Cuando los boniatos estén cocidos, agrega el azúcar moreno. Si te gusta la calabaza, también puedes sustituir los boniatos por calabaza.
Sopa de soja, Sydney, pera y codillo de cerdo
Beber regularmente sopa de flor de pera es muy beneficioso para las mujeres. ¿Las peras existen desde la antigüedad? ¿Pastel de carne picada? Usar pera china como sopa puede aliviar la tos, hidratar los pulmones, aclarar el corazón y embellecer la piel.
Beber esta sopa de Sydney, soja y codillos de cerdo tiene efectos evidentes al suavizar la piel, aliviar la sequedad de boca y reducir la presión arterial.
1 pera Sidney, 50g de soja, media manita de cerdo, 3 rodajas de jengibre, sal Lavar las manitas de cerdo con agua para quitarles el olor y cortarlas en trozos añadir la pera Sidney pelada y cortada en dados, la soja. y un trozo de jengibre, agrega Hervir suficiente agua, sigue hirviendo a fuego alto por 15 minutos, luego reduce a fuego lento y cocina por 1 hora, la sopa estará lista. Sazone con sal al gusto personal antes de beber.
Sopa de Papaya y Champiñones Plateados
Pon en la olla el hongo Tremella remojado, la papaya, los dátiles rojos y el azúcar de roca, lleva a ebullición los dátiles rojos, apaga el fuego y cocina durante media hora, luego se agrega el azúcar de roca, se hierve la papaya y se puede comer.
¿Cómo juzgar si tienes deficiencia de energía y sangre?
1. Cuidado con las manos
Si el qi y la sangre son suficientes, las manos siempre estarán calientes. Si las palmas están sobrecalentadas, sudorosas o frías, significa que el qi es insuficiente. y sangre. Si las yemas de los dedos están planas, débiles o delgadas, significa que hay suficiente Qi y sangre, mientras que si las yemas de los dedos están llenas y la carne es elástica, significa que hay suficiente Qi y sangre.
¿La gente tiene medias lunas en las uñas? ¿Pequeña luna? Normalmente, a excepción del dedo meñique, debería haber media luna. Si no hay media luna en el dedo, o solo hay media luna en el pulgar, significa que el cuerpo está frío y el qi y la sangre son insuficientes.
2. Observa la piel
La piel está muy relacionada con los pulmones. La piel es blanca y rosada, brillante y elástica, sin arrugas ni manchas, lo que indica que los pulmones están llenos de qi y sangre. Por el contrario, la piel áspera, las manchas negras, amarillas, blancas, azules, rojas y largas representan una mala condición física y una cantidad insuficiente de Qi y sangre.
Además, ¿la tez está llena de sangre? ¿Barómetro? Una tez pálida indica insuficiencia de qi renal, y una tez cetrina indica insuficiencia de qi hepático.
3. Mírate los ojos
Los ojos claros y brillantes indican suficiente qi y sangre; los ojos secos y los párpados pesados indican insuficiente qi y sangre; el blanco de los ojos está turbio y amarillo; , indica deficiencia de qi del hígado y sangre; si hay ojos inyectados en sangre en la parte blanca, se debe principalmente al calor de los pulmones o al calor del intestino grueso; un signo de Qi y insuficiencia sanguínea.
4. Escucha esta voz
La voz de una mujer también puede reflejar el estado del Qi y la sangre. Cuando el qi y la sangre son suficientes, la voz de una persona es fuerte y poderosa, lo que también es una manifestación importante de que hay suficiente qi pulmonar. Cuando el qi y la sangre son anormales, las voces de las personas también lo mostrarán: por ejemplo, las personas con exceso de qi hepático o yang hepático hiperactivo a menudo gritan, a las personas con estancamiento del qi hepático a menudo les gusta suspirar;
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