Las mujeres con dismenorrea pueden masajear estos puntos de acupuntura

Hay muchas razones que causan dismenorrea. Algunos malos hábitos en la vida también pueden causar dismenorrea. Si le gusta comer alimentos picantes y grasosos en la vida diaria, también causará dismenorrea con el tiempo, por lo que la dismenorrea es la causa. causa de la dismenorrea las personas podemos comer más alimentos ligeros, y si tenemos dismenorrea, también podemos aprender masajes para tratarla.

La causa fundamental de la dismenorrea es el útero. Por lo tanto, existen dos direcciones principales del masaje para tratar la dismenorrea: una es aliviar el dolor, que es un tratamiento sintomático, la otra es mejorar la función uterina; es una causa raíz. Porque cuando ocurre dismenorrea, la parte dolorosa no está en un solo lugar, por lo que puedes elegir el punto de acupuntura correspondiente para masajear según los diferentes puntos de dolor. Por ejemplo, masajear el punto de acupuntura Taichong tiene cierto efecto sobre diversos dolores causados ​​por la dismenorrea; masajear el punto de acupuntura Xuehai puede aliviar significativamente el dolor en la parte inferior del cuerpo, en respuesta al dolor abdominal intenso, puede considerar masajear el punto de acupuntura uterino; En términos de mejorar la función uterina, el punto de acupuntura más directo es el punto de acupuntura uterino. Sin embargo, todos deben prestar atención al hecho de que si el dolor es insoportable durante mucho tiempo durante la menstruación, es mejor no utilizar la terapia de masaje. Por lo general, el masaje en la vida diaria puede prevenir la dismenorrea.

Puntos de acupuntura recomendados

Frote el punto Qihai con las palmas

Ubicación: aproximadamente 2 dedos por debajo del ombligo.

Método de masaje: Coloque las palmas una sobre otra, colóquelas en el punto Qihai y masajee en el sentido de las agujas del reloj durante 2 minutos. El mejor efecto se conseguirá cuando el masaje sea caliente.

Efecto de eliminación de enfermedades: masajear este punto de acupuntura puede ayudar a las amigas a regular la menstruación irregular, la dismenorrea, la amenorrea, el dolor abdominal, la hinchazón, el estreñimiento, la diarrea, etc.

Masajear el punto Guanyuan.

Ubicación: a 3 centímetros del ombligo.

Método de masaje: Tome una posición supina o sentada, primero use su dedo índice o medio para masajear el punto Guanyuan en el sentido de las agujas del reloj durante 2 minutos, y luego golpee durante medio minuto, hasta que haya local dolor e hinchazón.

Efecto eliminador de enfermedades: Masajeamos el punto Guanyuan para tratar menstruaciones irregulares, dismenorrea, menstruación pluma, dolor abdominal, diarrea, hinchazón, etc.

Masajear el punto Zhongji

Posición: Divida la línea que conecta el ombligo y la sínfisis púbica en 5 partes iguales, y divídala en 1 parte igual por encima de la sínfisis púbica.

Método de masaje: Coloque el dedo medio en el punto de acupuntura y masajee en el sentido de las agujas del reloj durante 2 a 3 minutos hasta que sienta dolor local.

Efecto eliminador de enfermedades: si tienes menstruación irregular, dolor frío en la parte inferior del abdomen antes de la menstruación, micción bloqueada, flujo vaginal o amenorrea, puedes masajear este punto de acupuntura para ayudar a regularlo.

Para las amigas, sufrir dismenorrea tiene un gran impacto en nuestro cuerpo. Puedes aliviar tus síntomas mediante masajes, que pueden ayudar a eliminar los síntomas de la dismenorrea lo antes posible. Al mismo tiempo, también puede mejorar nuestra función uterina.